來源：醫患家科普頻道

作者：天津醫科大學第二醫院 沈春蕊

打嗝不是病，犯起來卻十分讓人頭疼。輕的一會兒就會停了，但有時打起來就沒完沒了。下面教大家幾個小妙招，輕鬆解決打嗝不止的煩惱。

首先，先了解一下打嗝。醫學上稱打嗝為「呃逆」，如果受到寒冷刺激、飽餐、吃飯過快，吃進干硬食物后，都有可能出現暫時性的呃逆，這不算病，打嗝是一個生理上常見的現象。

1、深呼吸法

如果在吃飯時發生打嗝，可以暫停進食，多做幾次深呼吸。先深吸一口氣，然後憋住，盡量憋長一些時間，然後呼出，反覆幾次，可以在短時間止住打嗝。

2、喝水法

發生打嗝不止時，可以喝一大口溫開水，稍熱但不要過燙，慢慢分次咽下，並彎腰活動，一會兒就見效了。

3、按摩法

打嗝不止時，可以按壓手腕。手腕處有一個止嗝的內關穴（大約腕部向上約三橫指部位，有的人是兩橫指部位），右手大拇指按壓左手內關穴1-2min。

4、驚嚇法

在不經意間突然拍一下打嗝者的後背，或突然的驚嚇，也能止嗝，但有高血壓、心臟病人慎用。

若以上方法都無效，還是建議去看醫生，讓醫生給出合理的解釋，並提出合理的治療方法。