血糖控制與糖友情緒息息相關

糖尿病是一種病發幾率比較高的疾病，糖友為控制血糖長期作戰，不僅身體上會出現病變，心理上同樣會出現問題，當糖友血糖不穩定時，情緒也會受牽連引起一系列波動。

在糖尿病患者中誘發的心理疾病，都是與心情有關的，心態平穩，疾病自然緩解;心態浮動大，疾病自然找上門。

• 樹立自信心：糖友首先需先要樹立必要信心，認識到該病目前和許多疾病一樣，雖不能根治，但並非不治之症，如果控制得當，是可以和正常人一樣地生活、學習和工作的。

• 積極樂觀心態：面對疾病要有一種正確態度。血糖高並不可怕，可怕的是血糖高沒有調整到控制範圍而放任自流，其實糖友的血糖調整好與正常人生活是一樣的，所以要採取積極的態度，繼續做自己患病前可以勝任的事，讓自己的生活過的充實一些。

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• 壓力與緊張：糖尿病患者需要在一個輕鬆自在的休養環境，而當前越來越多的年輕人患有糖尿病，還在工作中的患者因時刻處於緊張的工作當中，只會使糖尿病的病情加重。

• 抑鬱悲觀：心情抑鬱是糖尿病患者首要心理疾病之一。隨著病情的發展他們的情緒更加容易波動，抑鬱癥狀會逐漸加劇。並且長期的抑鬱也容易讓健康的人患有糖尿病。

• 暴躁易怒：由於情緒緊張、焦慮抑鬱，糖尿病患者對周圍的事物和環境很容易感到煩躁。他們會顯得沒有耐心，遇事容易衝動，特別是對家人愛發火。加上糖尿病本身代謝紊亂對情緒的影響，急躁易怒的癥狀就格外的嚴重。如果長期的生氣憤怒，則會誘發高血壓、腦中風等糖尿病併發症，加速患者的死亡。

• 恐懼憂傷：多數糖尿病患者都會有著無信心、垂頭喪氣、心理灰暗和絕望等悲觀情緒。這些對疾病的過度恐懼和過度憂傷的不正常心理，會消耗人體的「正氣」，讓患者的身體機能喪失對疾病的抵抗能力，導致病情的迅速惡化。（健康時報上海交通大學醫學院附屬第九人民醫院內分泌科 陸穎理）

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