紅糖水就是紅糖水

「古方紅糖」的陷阱

曾經有一段時間，不少人的朋友圈被古方紅糖的神奇功效刷屏。「傳承千年，古法熬制，零化學，零添加」的宣傳可謂深入人心。這種古方紅糖據稱有不少功效。有人說，喝了古方紅糖后，臉色變好了，整個人容光煥發，痛經也消失了。甚至有多年不孕的女性說，自己才喝了一個月，氣血大有改善，終於懷上寶寶了。古方紅糖真的這麼神奇嗎？

一位徐小姐前不久花200元買了某品牌的兩罐古方紅糖。「反正是吃，萬一管用呢！」喝了一段時間，她覺得自己的臉色確實比以前好看了許多；以往會痛經，現在竟也不痛了。於是她還將這款紅糖推薦給身邊的朋友。而徐小姐的朋友提出質疑，紅糖就是個普通食品，這麼管用，怕是加了什麼葯吧？徐小姐拿著紅糖去檢測，這一測，讓她大跌眼鏡：4塊不同口味的紅糖，均被測出大量雌激素，最高的，竟是人體正常值的1000多倍，「說好的古方呢？說好的食補呢？這哪裡是吃糖，分明是吃藥嘛。」

正常女性長期攝入大量雌激素，會引起反饋性抵制，也就是說，有了外源性補充后，本身分泌雌激素的功能，逐漸退化了，甚至引起卵巢萎縮。正常男性長期攝入大量雌激素，會導致男性女性化，性功能減退。而兒童使用的危害更大，女孩會出現性早熟，男孩會出現乳房發育，影響身體健康。所以，一定不要輕信不良商家的誇大宣傳，對紅糖的功效要有科學的認知。

科學認識紅糖水的功效

紅糖水最大的作用在於其所含有的葡萄糖釋放能量快，吸收利用率高，可以快速的補充體力。有中氣不足、食欲不振、營養不良等問題孩童，平日可適量飲用紅糖水。受寒腹痛、月經來時易感冒的人，也可用紅糖薑湯祛寒。對老年體弱，特別是大病初癒的人，紅糖亦有一定的療虛進補作用，老人適量吃些紅糖還能散瘀活血，利腸通便，緩肝明目。某些月經不調的女性可以在經前和經期每天喝一些，可以讓身體備受溫暖，增加能量，活絡經血，能加快血液循環，月經排血也會更加順暢。孕婦在產後喝紅糖水，還能夠很好的補充體力以及能量，對於子宮收縮、惡露排盡等有一定的效果，但多喝無益。

除了飲用之外，紅糖水也能用於外敷，同樣具有排毒滋潤的功效，老一輩的人大多經歷過小孩子被蜜蜂蟄了，傷口又紅又腫，疼痛難耐，此時父母會取少許濃度較高的紅糖水塗抹於紅腫處，一會兒疼痛就能減輕，紅腫也會逐漸消退。秋冬季節皮膚因寒冷乾燥而瘙癢，也可用紅糖水洗擦、清潔，可有效地減輕乾癢的感覺。

紅糖是生產白糖剩下的產品，內含有一些雜質。因此，食用紅糖要得法，不要直接食用，最好是燒成紅糖水飲用。食紅糖每次要適量，以免量過多而影響食慾和胃腸道的消化吸收。睡前不能夠喝紅糖水，否則體內儲存的糖量就會過多，長期如此身體容易出現糖尿病，或者是出現發胖等不健康的情況。

因此，喝適量的紅糖水，針對某些體質的特殊人群可能具有一定功效，但不是所有人喝紅糖水都是對身體有益的，其實它遠沒有你想象中的那麼神奇！