健康衛生小常識

健康衛生小常識4月7日是世界衛生日，在這一天世界各地都會宣傳衛生知識，今年的世界衛生日的主題是「保護健康不受氣候變化的危害」每個人都想擁有健康，然而在日常生活中你了解過一下這些知識嗎？

飲食衛生

1， 哪些蔬菜有毒？

答：鮮黃花菜 發芽豆芽 龍芽豆 新鮮木耳 青番茄 未腌透的鹹菜秋扁豆 久存南瓜 水發后呈藍紫色的紫菜等

2， 服藥只宜開水？

答：有些人貪方便，隨便拿果汁、茶，或其它飲料送服藥物，這是非常錯誤的。上述飲料所含的成分有肯能與藥物起化學反應，從而降低藥效甚至產生副作用。

3， 白酒熱喝危害少？

答：喝白酒先燙后喝對人體有益。因為白酒的主要成分是乙醇，除此還有醛，醛雖然不是白酒的主要成分，但對人體的損害要比酒精大得多。可是醛的沸點底，只要20°C左右，所以只要把酒湯熱一些，可以使大部分醛揮發掉，這樣對人體的危害就會少一些。。

燙傷特效方法1， 火燙、水燙、油燙的患者，可用豆腐治癒。豆腐一塊加白糖50g拌勻，敷於患處。豆腐熱了就換，連換幾次即可止痛。如傷口已爛，可加大黃3g與豆腐拌勻一起敷，效果更好。

2， 新鮮橘子皮置於乾淨的罐頭瓶中密封，等桔子皮漚爛，成糊狀后即可。如果頭部、臀部、四肢等部位有小面積的燙傷，將腐爛成糊狀的桔子皮敷在燙傷或燒傷處，十來天一般可以痊癒，不落傷痕，敷上後患處有清涼感覺。它的主要功效是消炎去痛。

3， 用米醋擦患處，既不起泡又能止痛。

怎樣辨別食物中毒！

食物中毒者最常見的癥狀是劇烈嘔吐、腹瀉，同時伴有中上腹部疼痛。食物中毒者常會因上吐下瀉而出現脫水癥狀，如口乾、眼窩下陷、皮膚彈性消失、肢體冰涼、脈搏細弱血壓降低，甚至可致休克。

關於頭髮

定型頭髮時不能使用含有酒精的產品，因為酒精會使頭髮乾枯失去光澤。維生素B是頭髮最重要的「維生素」。粗糧食品中含有豐富的維生素B，所以宜多吃粗糧。頭髮少的人需要特別的髮型，最好是帶劉海兒，而且上層的頭髮應當長一些。

不可不知的生活小常識

1， 常吃夜宵易得胃癌，因為胃得不到休息：

2， 一個星期最好能吃四個蛋

3， 飯後吃水果是錯誤的觀念，應該是飯前吃。

4， 雞屁股含有致癌物，不要吃較好。

5， 早晨醒來先喝一杯水，預防結石。

6， 一天不要喝兩杯以上的咖啡，喝太多易導致失眠；

7， 多油脂的食物少吃，因為需要花5~7小時去消化，並使腦中血液集中到腸胃，易昏昏欲睡；

8， 下午5點大餐少吃，因為5點後身體不需要那麼多能量。