臉色不好是什麼原因？

我們經常會聽到別人說「看你臉色最近不太好，是有什麼事么？」，其實除了遇到事情，情緒有比較大的波動臉色會看起來不好以外，當我們身體不健康時，臉色也會顯得不正常。也就是我們所說的病態臉，常見的病態臉色有黃、白、黑、青四種顏色，今天小果就分別給大家講講怎麼從這幾種臉色來看我們身體究竟出現了什麼樣的問題。

臉色暗黃

說到臉色發黃，很多小夥伴都會想到是營養不良導致的，但其實臉色變暗黃有多種原因，首先因為熬夜、壓力過大或者是抽煙都會導致臉部肌膚黯淡無光。除此之外，身體虛弱或者是體內有濕氣也會表現為臉色暗黃。大家都知道我們身體的營養來源全靠脾胃，而如果脾胃機能出現問題，我們就不能很好的吸收營養，這時候也會出現面色暗黃。所以如果出現面色暗黃的情況，小果建議大家多吃具有健脾功效的食物，如百合、山藥、小米、人蔘大補的食物。

臉色蒼白

臉色蒼白一般是身體虛弱的表現，一般在生病的時候總會臉色蒼白，而中醫對臉色蒼白的解釋是，由於氣虛、血虛造成的。中醫理論中血液的運行和生成靠的是氣，同時中醫又說氣能生血，所以如果氣虛了，生血的功能就減退，進而會出現蒼白色的表現。所以如果臉色蒼白我們可以多吃些補養氣血的食物，如黑木耳、大棗、桂圓等。除了通過食療調節以外，我們還應當平時多注意休息，不要過度勞累。

臉色發黑

臉色發黑也是一種常見的癥狀，尤其是我們可以發現腎功能有問題的病人很多都呈現面色偏黑的情況，所以說臉色發黑就說明你的腎有問題，有可能是腎虛。同時長期黑眼圈也屬於面色發黑的一種特徵，所以出現黑眼圈不僅僅是因為熬夜沒有休息好，腎虛也是會導致黑眼圈的。而小果建議面色發黑的話，應該多吃核桃、生薑、等溫陽的食物，另外像韭菜、茴香等，也可以幫助治療腎虛恢復陽氣。

臉色鐵青

臉色發青是屬於肝虛的表現，當肝的凈化血液功能無法順暢進行時，血液就會呈現出黏稠、混濁狀，導致血流不暢，使表面皮膚髮青。同時一般臉色發青的人還容易莫名其妙地發火。除此之外臉色發青也有可能是因為受寒，因為氣滯影響了氣血的運行。從而導致面色發青。面色發青應該多吃山楂、香菇，也可以用玫瑰花、月季花泡茶喝，這對女性改善氣滯血瘀、面容發青也都是很有效的。.除此之外小果還建議如果經常臉色發青還應該儘快去醫院檢查肝功能，判斷出病因早點對症下藥。

當然臉色不正常的原因也是多種多樣的，就比如喝個酒，有的人臉色就會偏紅，你總不能說是因為他身體出現了什麼問題吧。所以今天小果給大家講的也只是讓大家有個參考，畢竟凡事都不是絕對的，如果你經常臉色不正常，最好還是趕快去醫院檢查一下，看看到底是自己身體的哪一部分出現了。

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