和朋友聚餐酒足飯飽后，最愜意的事是什麼？很多人會說：一邊剔牙，一邊談談青蔥過往聊聊人生理想唄。

問題來了，你為什麼要剔牙呢？

因為塞牙啊，牙縫有東西塞著，渾身難受，剔出來就好了，一身輕鬆。

那再刨根問底：你為什麼會塞牙呢？——似乎有些人沒想過這個問題。

解決問題要從源頭開始。其實，塞牙是病，得治！

被塞住的牙齒，發生了什麼

塞牙，專業術語為食物嵌塞，是在咀嚼食物的過程中，食物被咬合力楔入相鄰兩牙的間隙內。

同樣塞牙，情況不盡相同。

咀嚼主要依靠後牙，即除中間6顆牙之外的牙齒。后牙的牙面，就像黃土高坡一樣布滿溝壑。

同時，相鄰兩牙之間是遵循和平共處原則的，接觸緊密，完善牢固。

這樣的解剖結構，可以高效率地咀嚼，防止食物進入牙縫之間。

因而，正常情況下的牙齒，按部就班地工作：咀嚼食物—溢出—咀嚼新食物—溢出，不斷循環。

然而很多人的牙齒並不完美，存在很多問題：

• 牙齒相鄰面因齲壞出現的「大黑洞」，使食物嵌入。

• 補牙或戴牙套后，牙齒間接觸關係恢復得不好，使食物嵌入牙。

• 牙齒本身長得不端正，擁擠或扭轉。這會導致牙縫變大，食物進入牙縫概率大大增加。

• 牙齒磨耗較重，溝壑變淺，食物溢出時容易「跑偏」進入牙縫。多見於老年人和咬合較緊的人。

• 拔除下面的智齒后，對應上方的智齒沒拔，上方智齒因無咬合牙齒而下垂，此時上方智齒和前面相鄰牙齒之間極易嵌塞食物。

• 當某個牙尖過高或位置異常，咀嚼時，這個牙尖能將食物楔入，使對側牙接觸點發生瞬間分離，食物趁機擠入牙縫。

塞牙事小，毀牙事大

塞牙看起來是小事，牙籤剔剔就行了，然而事情沒那麼簡單，塞牙可以說是牙齒的隱形殺手。

首先，塞牙會使兩牙之間有發脹感或深隱痛，讓人分分鐘想除之而後快。

長時間塞牙會使牙縫進一步增大，致使塞牙更加頻繁，不加治療的話，就是一種惡性循環。

再說，牙縫裡的食物若不剔除乾淨，時間長了會發酵，產生口腔異味。

那些食物可是細菌的天堂，它們可以無限繁殖，慢慢入侵兩側的牙齒，導致牙齒齲壞，嚴重者可引起牙髓炎、根尖周炎，讓你疼得天昏地暗。

塞牙時間長還會刺激牙齦，引起牙齦炎，繼續進展可能引起牙周炎。

能用牙線，別用牙籤

到這裡，你該明白了，牙齒本身的缺陷可以引起塞牙，塞牙會進一步損害牙齒，互為因果。

所以，當你出現塞牙，務必及時看牙醫，牙醫會根據每個人不同的病因對症治療。

還有很重要的一點，塞牙后剔牙最好選擇牙線。

牙線能夠清除牙斑菌和牙垢，是牙齒鄰面清潔工具的最佳工具。但要注意的是，使用牙線剔牙之餘，仍要堅持早晚刷牙。

很多人覺得牙線麻煩，其實操作起來並不難。

步驟大致如下，使用時要避免用力過猛，導致牙齦損傷。

1、取出長約45厘米的牙線；

2、拇指和食指配合，控制牙線的力度和位置。

3、將牙線小心推拉移入牙縫，呈C字形括住牙齒，貼住牙面上下移動，清潔牙縫；

4、將牙線取出，順移至未動用的牙線部分，移入其他牙齒間，重複以上動作。

如果嫌牙線難以操作，也可選擇牙線棒，是一小段牙線，對著鏡子操作，簡單方便。

如果實在不習慣，也可以退而求其次用牙籤，但一定要選擇細且光滑的牙籤。