飲用葡萄酒帶來的5個健康益處

引言

隨著葡萄酒逐漸滲透到人們的生活當中，不少人也發出了他們的疑問：「都說葡萄酒對人體有益，這是真的嗎？」的確，這麼多年來，很多科學家們也在對葡萄酒和健康之間的聯繫進行各方面的研究，最終得出結論：少量或適度攝入葡萄酒是有益健康的。

1

改善皮膚狀況

加利福尼亞大學洛杉磯分校（University of California, Los Angeles，簡稱為UCLA）的一項研究指出，葡萄酒可以幫助血液循環，從而阻止皺紋的產生。而且葡萄酒中含有大量的抗氧化物質還能抑制痤瘡細菌的生長，從而能幫助人們保持光滑透亮的健康肌膚。

2

有益心臟健康

美國梅奧醫學中心（Mayo Clinic）網站發布了紅葡萄酒可以保護心血管的相關文章。該文章表示，每天飲用1-2杯葡萄酒能減少人體不需要的膽固醇，還能阻止血凝塊的形成，從而保護動脈通暢，減少心臟病發作的危險。

3

有益於延長壽命

白藜蘆醇是一種高效抗氧化的多酚化學物質，通常存在於葡萄皮當中，大多數紅葡萄酒中也包含這種成分。哈佛醫學院（Harvard Medical School）的教授發現，白藜蘆醇能夠直接激活促進健康和長壽的蛋白質，這種蛋白質能夠幫助人體抵抗衰老帶來的疾病。

4

防止牙菌斑

美國化學學會（American Chemical Society）的研究指出，葡萄酒能夠防止在口腔生物膜中發現的病菌生長，從而保護口腔健康。另外，多酚物質、葡萄酒和葡萄籽萃取物也能夠幫助減緩牙斑和蛀牙的生長。

5

預防抑鬱症

葡萄酒也能夠幫助人們防止抑鬱症的發生。《福布斯》（Fox）新聞網站的醫學專欄發布的一則報道指出，每周飲用2-7杯葡萄酒能夠減少罹患抑鬱症的危險。但報道同時指出，過度飲酒也會導致抑鬱症的發作，因此在飲用葡萄酒時一定要注意攝入量。

這下是不是又多一個喝酒的理由了呢？不過千萬要切記飲酒須適量，否則將適得其反。那現在就讓我們一同舉杯，為健康乾杯吧！