純天然降壓小秘方，高血壓患者的良方

爺爺患高血壓多年了，為了擺脫藥物的控制，減少藥物用量，增強身體自己的免疫調節能力，一直在尋找並嘗試各種良方。我把爺爺用過的比較有效的方法總結了一下。

1.每天一杯芹菜汁。

每天早上，用果汁機榨一杯芹菜汁，當然，如果沒有果汁機可以用刀子將芹菜剁碎，用紗布包住擠出汁水。剩下的芹菜渣大家千萬不要浪費了，你可以用芹菜渣包水餃或者炒制。如果是包水餃，你可以放點雞蛋、豆腐皮、香菇、粉條等。這樣芹菜汁可以降壓，芹菜渣還含有豐富的膳食纖維,可以加強腸胃蠕動，輔助消化，同時還有潤腸通便的作用，降低腸癌的發生率。

2玉米須泡水

玉米須在中藥上又被稱之為龍鬚，將玉米須與菊花放在一起泡水喝，長期堅持可以降低血壓、降血脂、降血糖的功效。不過一定要長期堅持才能看到明顯的效果。

3多吃降壓食品。

在平時的生活中，一定要注意低鹽清淡的飲食，平時多吃芹菜，胡蘿蔔、海帶、木耳、黃瓜、西紅柿等蔬菜。多吃一些鉀含量豐富的食品。

高血壓作為心腦血管疾病中一項不可忽視的高發病，控制不好還能引起多種不良 反應，危害身體健康。所以在平時的生活中大家就要注意合理膳食，經常運動，平時做好自我監測，防止病情惡化。保持健康，防止各類疾病的產生，擁有一個健康的身體。