皮膚鬆弛下垂，無彈性怎麼辦？

每個女孩子都渴望擁有完美無瑕的光亮肌膚，15歲~25歲是女孩子皮膚的鼎盛時期，滿臉的膠原蛋白，即使不做過多的保養和護理，皮膚依舊吹彈可破。但是從25歲之後，皮膚的狀態就開始走下坡路了，漸漸出現皮膚鬆弛，面部乾燥，產生小細紋等各類皮膚問題。

為什麼皮膚會鬆弛下垂？原因有三種：

1、膠原蛋白流失

肌膚的真皮層中有兩種蛋白：膠原蛋白和彈力纖維蛋白，它們支撐起了皮膚使其飽滿緊緻。25歲后，這兩種蛋白由於人體衰老進程而自然地減少，細胞與細胞之間的纖維隨著時間而退化，令皮膚失去彈性。

2、皮膚支撐力下降

皮膚支撐力下降，大多都是因為真皮層彈力纖維斷裂，然後出現松垮現象。

3、其它因素

比如地心引力、遺傳、精神緊張、受陽光照射及吸煙也使皮膚結構轉化，最後使得皮膚失去彈性，造成鬆弛。

預防鬆弛，你應該做到這些：

1、保持皮膚清潔乾淨

面部油污、灰塵太重、著妝時間太長或者卸妝不徹底，會造成皮膚毛孔堵塞，難以自然呼吸，引發炎症或者皮膚營養失衡。日常應注意每天徹底清潔皮膚，並使用材質天然，柔和無刺激性的保濕營養水，在保持清潔的同時為皮膚補水補充營養，增強皮膚活力，預防皮膚鬆弛。

2、保持飲食均衡營養

暴飲暴食會造成脾胃負擔過重，同時造成營養過剩，使皮膚不能保持正常的新陳代謝，造成皮膚被過度撐開失去原有彈性而鬆弛；而節食減肥會造成皮膚營養過快流失而得不到有效補充，在皮下形成空洞，使皮膚凹陷鬆弛。因此有效的保持正常飲食營養也是預防皮膚鬆弛很重要的環節。

同時，可以多吃一些新鮮蔬果及富含膠原蛋白的食物，如葡萄、西紅柿、胡蘿蔔、綠茶等食物大量有效補充天然維生素C對抗皮膚氧化鬆弛。豬腳等食物富含大量的膠原蛋白，可增強皮膚的結構支撐力，同時加強皮膚的鎖水保濕，使皮膚保持緊繃有彈性。

3、注意防晒

大部分皮膚鬆弛都是過度的陽光紫外線照射所造成，一是形成光老化，二是體內形成大量自由基使皮膚被過度氧化失去彈性而造成皮膚鬆弛。一定要注意時時刻刻做足防晒的工作。

4、保持良好的表情習慣

偏嚼、皺眉、抬眉、眯眼、喜怒無常等不良情緒和表情會造成局部皮膚的過度運動及肌肉緊張，從而使皮膚因勞累過度又得不到有效的休息而形成皮膚鬆弛。

5、保持充足睡眠

睡眠不足會使皮膚的新陳代謝負擔加重，得不到有效的休息，長久的疲勞作戰也會使皮膚失去彈性而鬆弛。

6、使用緊緻抗衰面膜

如果你還是20歲左右的小女生，平時用補水保濕面膜就可以了。但是過了25歲還想要保持肌膚緊緻年輕，就應該用一些有緊緻抗衰功效的功能性面膜了。