國醫大師王綿之：「一坐一吃」，兩次擊退癌症

提到王綿之，大家腦海里會浮現出中央保健局專家、首屆國醫大師這些響噹噹的稱呼，但很多人不知道的是，他自己也曾經是癌症患者，而且同時患上兩種癌，肺癌和結腸癌，但都被他一一化解！說到抗癌方法，他總結了兩點。

盤腿一坐，養心抗癌

王老在兩次抗癌的經歷中，養成了一個好習慣——打坐。

他認為，「快樂是最好的抗癌藥」。打坐可以消除心中雜念，讓大腦充分休息，達到養心安神的目的。

養好了心，面對癌症時，才能保持平和的心態去戰勝它。

具體打坐方法：

1.以最舒服的姿勢坐好，雙腿交叉，五指張開放在大腿上。

2.全身微微放鬆，挺胸收腰收下巴。

3.雙眼慢慢睜開。

4.深呼吸，王老提到，一定要用腹式呼吸。一邊呼吸，一邊把腦袋放空，可以想像森林、大海等畫面，幫助放鬆身心。

5.剛開始打坐10-20分鐘就可以，當雙腿感覺麻脹時，可將雙腿向後交叉，抱膝而坐，繼續深呼吸至雙腿麻脹感消失再起立。

6.盤腿的時候，很多時候靜不下心來，腿也會特別疼。此時可以先按摩一下腿，等心靜下來再打坐。

7.打坐一定要堅持，否則看不到它的效果。

兩種蔬菜常吃，抗癌養生

除了打坐抗癌，王老認為防癌還得從吃出發，他最喜歡吃的兩種蔬菜就是茄子和苦瓜。

1.霜打茄子常入葯

中藥很多方劑中，都用「霜打茄子」入葯。

他說，茄子全身都是寶，根、花、汁都是良藥，在很久之前，就有秋茄根治療腫瘤的記載。

現代醫學研究也證明，茄子中的不少化學物能抗癌，如葫蘆素和龍葵鹼。

不過王老最喜歡吃拌茄泥，因為做起來簡單，營養損傷也少！

2.苦瓜能抑制腫瘤

苦瓜味苦，因此很多人不愛吃。但明代李時珍卻稱它為「一等瓜」。

研究證明，苦瓜中有一種叫奎寧蛋白物質，能殺掉身體不正常的細胞，包括癌細胞。

另外，苦瓜中的蛋白酶抑製劑還能抑制癌細胞的擴散，是癌症患者的食療佳品。

不過，食用時也要注意，一次不能吃太多，否則過猶不及。