陰道出血，請提防是否是「惡性腫瘤」！

婦科腫瘤在廣大女性中雖然不常見，卻能讓人產生恐懼心理，因為腫瘤可以在女性的生殖器中的任何位置繁衍擴大。之所以腫瘤讓所有得過它的人都害怕，主要是因為惡性腫瘤，良性腫瘤並不會對當事人產生威脅感，所以女性朋友不必太過擔心，一般只需做手術切除就可以，但惡性腫瘤卻比良性腫瘤危險，如子宮頸癌、子宮內膜癌及卵巢癌等，都可能導致流產、早產甚至危害到母嬰雙方的生命。雖然這聽著很害怕，但只要女性朋友們知道如何預防，就可以慢慢化解，腫瘤也不再是危言聳聽的了。

怎樣辨別是否為腫瘤？

很多女性都無法區分腫瘤與月經，當長有腫瘤的時候，女性朋友都會以為是月經重回而出的少量血，實則不然。腫瘤導致的陰道出血常表現為月經量增多，月經期延長或不規則的出血，甚至在排尿時排出血水，且血水顏色發生改變等。另外，通過白帶也可以知道腫瘤與月經的區別，正常白帶是白色糊狀或蛋清樣，清亮，無味，量少，但如果是腫瘤，則會有白帶量增多或白帶濃樣、血樣及水樣，有異味的情況，這時就要及時去醫院進行詢問。再者：下腹部出現腫塊或下腹部疼痛。通過觸摸腹部如果有囊性感或實性感及軟硬程度不同，腹部疼痛、肛門有墜脹感時，都要去醫院進行盆腔檢查，如此才能大膽放心的生活。

怎樣預防腫瘤

食用上：（1）一日三餐中最好以綠色食品為主，比如營養豐富的青菜、白菜等，但它並不意味著讓你成為素食主義者，只要讓素菜佔飯食的三分之二或一半即可。同時在一整年中，也可以多吃蔬菜和水果，讓其提供更多的能量與維生素。對於肉類食品，牛、羊、豬肉及其肉製品的攝入量每天要少於80g，最好選擇魚等海洋生物、禽類或非家養動物的肉類。在主食方面，富含澱粉和蛋白質的粗加工食物更值得女性朋友青睞，不僅營養豐富還佔一餐中的大部分能量。（2）不要過度飲酒。不論男性女性，規定每日飲酒量必須在啤酒250ml、葡萄酒100ml、白酒25ml以內。對於兒童及青少年，特別是孕婦，都不應該飲酒以免對自身健康產生威脅。（3）不管任何東西都應冷藏或通過其他方法適藏，盡量不吃過冷過生的食物，還有腌製品和燒烤也要盡量剋制。同時，對於食品中的添加劑要低於國家水平，但要注意的是，即使合格也不能亂用以免影響健康，而且吃剩的東西在一般情況下都已經受污染，所以最好減少食用。另外，營養補充劑要盡量減少使用，因為與直接從食物獲取相比，它更有危險性，也並不能減少癌症的危險性。

運動上：如果女性朋友從事的職業較輕鬆或者為全職媽媽，則要每天進行快走或類似快走的運動，時間可以由自己調動，一般不低於1小時，還有每周都應有1小時的出汗運動，保證身心健康。鍛煉后如果身心愉悅並且食慾和睡眠良好，就是最好的結果。運動對於女性朋友來說最難做到的是堅持，但最有價值的也是堅持之後所得到的效果，若半途而廢，前功盡棄，做不到循序漸進，就會有遺憾。

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