胖子辨別減肥騙術的6大絕招之第四招
脂肪是什麼？為什麼7大必須營養素少一樣會致命
我們要搞清楚，什麼是脂肪？減肥減肥就是要減掉脂肪，脂肪到底是什麼東西？現在把脂肪到底是什麼搞清楚，然後搞清楚脂肪從哪裡來，到哪裡去，這是三個基本原理的肥胖原理，肥胖科學原理不止這三個，我們首先要搞清楚這三個
tzys6666
網上有二把刀半拉子營養師說，「脂老虎」技術是50多種營養素在「脂老虎」餅乾里，說世界上一共才40多種營養素，怎麼出現50多種呢。請問為什麼？
47種營養素是人體必須營養素，而其他營養素有多少種？幾千種都有，怎么會只有47種營養素呢，這就是沒有真正把知識學明白，跳出來胡講一遍，必須營養素和營養素不是同一個概念
我們在學習裡面，一定要辨析這些概念。我們講人體7大必須營養素，少了任何一類，時間一長，必然導致死亡。
Advertisements
那是哪七大類？碳水化合物、脂肪、蛋白質、維生素、微量元素、粗纖維、水，這七大類營養素缺了任何一種都不行
tzys6666
tzys6666
比如說粗纖維在腸道能進入細胞嗎？不能進入細胞。既然不能進入細胞，我們吃它有意義嗎？比如綠色食品芹菜裡面主要就是粗纖維，韭菜是粗纖維，粗纖維不是給細胞吃，不能進入到腸道分解到細胞去。那吃來幹嘛用呢？如果....
長時間不吃粗纖維會發生什麼？會形成便秘。長時間便秘會形成腸梗阻，腸梗阻如果不能解決，大量毒素進入到身體，會造成多臟器衰竭死亡。所以說粗纖維非常重要。
是不是多吃點就好呢？多吃點的話會造成嚴重的營養不良，因為粗纖維細胞不需要，如果大量用粗纖維，細胞營養就沒有。所以需要合理比例，這7大類，缺少任何一種，人都會死亡。
Advertisements
那麼這7種物質都有能量嗎？維生素有沒有能量，沒有！礦物質有沒有能量？沒有！
帶著能量的物質是前三種，碳水化合物、脂肪、蛋白質，只有三種能量物質，也就說不同營養素是起不同作用。
前三大營養素最重要是供能，維生素為什麼必須，不是因為它會供應能量，是因為它會去調節生命代謝過程，會去影響生化反應，會去影響你微量元素，它會參與到生命的每一個環節。
也就是說它們都是必不可少的，但是他們功能是完全不一樣。比如一個人如果心臟不跳不呼吸了，用手一摸，沒呼吸了,是不是代表這個人死了？
我們經常在電視劇，看到英雄和歹徒搏鬥，自己受重傷，送到病房，身邊有一個儀器，不斷跳著，最後越來越弱，成為一條直線，於是他的親人號啕大哭，是不是死了?
我告訴你，以後如果你砬到這種情況，一摸鼻子沒氣，心電圖成為一條直線了，千萬別哭，馬上呼叫醫生，因為來得及搶救，我們有心臟復甦術，這些完全來得及搶救。
請問什麼時候可以送太平間了，不能說這個人沒有呼吸就可以送，可以人工按壓重新有呼吸呀。那什麼時候可以送？腦死亡！如果腦電圖成為一條直線，醫生說開始哭吧，不用搶救，就死了。
由此我們可以看到，對於人來說要活著，不管是心電圖，還是腦電圖也好，必須每天有電。沒有電就成為一條直線，一定死。
請問今天早晨起來的時候，你給自己充電了嗎？你的手機打著是不是沒有電，就不會工作。你之前的電總有一天沒了，有沒有人給自己充電？沒有！
那你的腦電圖還有嗎？心臟還在跳嗎，你此時此刻有沒有心電圖，有沒有腦電圖？那這些電是不是要消耗能量？那這個電從哪裡來的？
tzys6666
tzys6666
能量只在碳水化合物、脂肪、蛋白質，所以你如果不吃這三種物質，時間一長腦電圖就沒有了心電圖就沒有，就死了，所以這7大類營養物質，完全不一樣。供應人體主要來自碳水化合物、脂肪、蛋白質，脂肪是人體7大類必須營養素。
那既然脂肪是營養，而且是必須營養，請問我們要減掉它幹什麼？
對於大胖子是很多營養存在身上還是很多垃圾存在身上？是垃圾，在jkjz66裡面有完整的一整套的內容，你們去添加不要錯過哦！
誰是垃圾？脂肪到底是營養還是垃圾？所以在這個地方，一定要搞清楚，什麼是營養，這樣一個基本概念，很多人說營養過剩，大錯特錯，什麼叫營養？
簡單一句話，身體缺乏的東西，你給它，這個東西是身體的營養。人體不缺的東西，你給他，就是垃圾。比如....
貴州大山裡，一年到頭吃不上肉的人，我們給他紅燒肉，對他來說是很重要的營養。對於我們現在200多斤的大胖子，給紅燒肉是垃圾。所以有沒有說脂肪是營養，超過人體需要的脂肪，對你身體就是垃圾。
那蛋白質又是什麼？大家知道，練健美的時候，比如曾經當過美國州長施瓦辛格，他曾經是世界健美冠軍，據報道，曾經5次暈倒在健身房。諸位，為什麼他會暈倒？是餓的嗎，你覺得練健美的人會餓嗎？
舉杠鈴首先是在消耗蛋白質，但是為什麼舉完以後，胳膊粗了？那是因為充血，血管充開，大量的血涌到這個地方，嚴重的缺血缺氧，到了一定程度會昏迷，缺血性休克！
要長出肌肉就要去先消耗肌肉，因為消耗完肌肉這時候我補充完足夠蛋白質的時候，它才會形成不僅會吸收到原來消耗的水平，而且會超量長出真正的肌肉。
肌肉是細胞,那麼他的肌細胞越發達，它需要的血壓跟脂肪越發達是一個道理！於是心臟、肝臟、腎臟得到營養呢就變少了，肌肉越發達的人和肌肉勻稱的人相比他的心肝脾胃腎負荷哪個大？肌肉細胞比別人大，需要血液是不是也要比別人更多,所以會暈倒!
記住這是運動醫學的統計，運動員的平均壽命，低於健康人平均6歲。運動水平越高，差距越大。所以肌肉發達好嗎？肌肉發達並不好。所以....
多出來的蛋白質是營養嗎，多出來的肌肉是營養嗎？不是，所以我們一定要清楚，不是蛋白質、肌肉不是營養，是你肌體缺蛋白質的時候，給補充到需要的蛋白質這些就是營養，如果超過這些蛋白質，給到它就是垃圾。
所謂蛋白粉減肥，就是垃圾減肥法! 在jkjz66裡面有完整的一整套的內容，你們去添加不要錯過哦！
因為我們每公斤體重每天最大吸收量是1克，一個60公斤體重的人，每天最多需要60克蛋白質，而蛋白質來自哪裡？吃的豆漿、牛奶、雞蛋、雞鴨魚肉、豆角、黃豆、豆腐這裡都是有蛋白質，一天60克蛋白質很容易補充到，如果....
我再來幾勺蛋白粉呢？，那個蛋白粉對於身體來說就是垃圾，這個垃圾進入到血液，你的細胞說我吃飽了，不需要。於是....
排泄到腎臟去，腎臟開始給它排出去，腎小球排到腎小管，腎小管會進行篩選，腎小管認為蛋白質是營養，於是....
它又收回來，收回來轉一圈給到細胞，細胞又不需要，結果腎小球又排出去，腎小管又收回來，然後又轉一圈，腎小球又排出去，腎小管又收回來，腎臟24小時不停的在工作，很快....
尿蛋白出現3個+，急性腎盂腎炎。此時此刻，腎臟給你報警，說：我干不動啦，干不動我我還得讓你干，繼續補充大量蛋白質。很快肌酐升高，腎衰竭出現。
所以你覺得蛋白質是營養還是垃圾？超過細胞所需要的蛋白質叫垃圾，但是我們在實際工作中，遇到了很多這種垃圾填充所謂的減肥方法，實際減重的方法，很多消費者不明真理還一直在用，連腎受到嚴重傷害都不知道！
其實蛋白質是不是營養，缺不缺蛋白質，缺多少蛋白質，脂肪需不需要，取決於缺不缺脂肪，但脂肪是越少越好嗎？
曾經有一個健身教練告訴我說，她的體脂率是11%，我說你是最近剛剛11%，還是這好多年了都是11%？她說好多年了，我說你生孩子了嗎？她說有孩子了。
我說一定百分百不是11%，要是11%你一定生不出孩子。為什麼？因為脂肪是構成雌激素的重要來源，沒有雌激素哪有正常排卵呢，如果沒有排卵怎麼會有受精呢？那是一定做不到的。
為什麼11%，因為她的體脂儀有問題，很多健身房一測，脂肪都變成10%幾,變成嚴重脂肪缺少
脂肪越少越好嗎？脂肪是人體7大必須營養素，女性20%，男性18%，這才是最佳值，並不是越少越好。
越少就是嚴重營養不良，越多是大量垃圾堆積，所以我們要理解什麼是營養。既然我們的能量，生命活動完全依賴碳水化合物、脂肪、蛋白質這三種物質分解供應，請問你們在看書的時候消耗能量嗎？消耗!
如果這個能量是脂肪來供應，你在看書，只要你在用腦子想，肯定消耗很多能量，那消耗的又是脂肪分解供應你的能量，那不是能分解掉好多脂肪嗎？那一本書看完不用減脂技術，看完就直接瘦了，會嗎？不會！為什麼不會呢？那是因為這三種能量物質並不是同時供應。