集中你的注意力

舒爾特方格是在一張方形卡片上畫上 1CM × 1CM 的 25 個方格，格子內任意填寫上阿拉伯數字 1--25 的共 25 個數字。訓練時，要求被測者用手指按 1--25 的順序依次指出其位置，同時誦讀出聲。

舒爾特方格不僅可用來測量兒童注意力的穩定性，而且用這套圖表堅持天天練習一遍，可有效地改善學生注意力分散的癥狀，明顯改善和提高學生的注意力水平，從根本上做到上課注意聽講，高效率、高質量完成作業，提高學習效率，還包括注意的穩定性、轉移速度和廣度。自然而然地降低考試錯誤率，順理成章地達到提高考試成績的目的。

準備好了嗎？快來挑戰吧！

第一關

第二關

第三關

測試結果分析

7--8歲：兒童按順序導找4*4圖表上的數字的時間是30-50秒，平均40-42秒。

12--14 歲：能達到 16秒以上為優秀，學習成績應是名列前茅；26秒屬於中等水平，班級排名會在中游或偏下；36秒則問題較大，考試會出現不及格現象。

正常成年人看一張5*5的圖表的時間大約是25-30秒，有些人可以縮短到十幾秒。

如果有興趣繼續提高練習的難度，請關注我們，這裡有36格、49格、64格、81格的表格在等著你，快來挑戰吧！

關注垂直空間，分享更多精彩！