天氣轉寒，喝紅糖姜水和做艾灸要注意這些問題

女生與紅糖水一直都是一對捆綁的CP，幾乎形影不離。

紅糖水能夠緩解月經不適、促進產後恢復，還能夠美容祛斑、溫補身體。

秋冬來臨，很多人因為換季和降溫深感疲憊，還有一大部分人出現手腳冰涼的癥狀，這時候似乎喝點紅糖姜水不僅能夠補血益氣還能夠恢復活力，實上很多人並不明白其禁忌和注意事項，喝紅糖姜水也需對症下藥。

生薑和紅糖兩者相結合有助於溫和補氣血的作用，對於外來的風寒、咳嗽、胃寒、嘔吐等均有很好的治療功效，在日常生活中，不管是感冒了還是月經期間，喝一壞紅糖生薑水，整個人渾身都感覺很舒服。但是紅糖姜水不適合在睡前喝，消化不良者陰虛內熱者及孕婦、患有糖尿病的人群也都需要注意，對於手腳冰涼的朋友也一定要分清楚自己是陽虛還是鬱熱，否則盲目長期服用紅糖姜水很可能事與願違。

艾灸是一種使用燃燒后的艾條懸灸人體穴位的中醫療法。

近年來艾灸養生越來越火爆，但很多灸友在艾灸的過程出現排病反應。

《扁鵲新書》中說：「溫養陽氣，禁戒寒涼。以灼艾為第一。」艾灸產生於中國遠古時代，是一種使用燃燒后的艾條懸灸人體穴位的中醫療法，不僅能夠美容，還能夠預防疾病、保健強身，還能夠疏經通絡、祛濕散寒，行氣活血、消瘀散結，溫補益氣，延年益壽。

有的人在艾灸的過程中，往往會大汗淋漓，濕透床單，所以很多人擔心艾灸會不會對身體有害，讓人虛脫。其實隨著施灸的藥力不斷增強，排出的濁水、濁氣、廢血越來越多，艾灸之火力、藥力使隱藏在臟腑深處疾患，功拔到體表，人體就會出現發燒、出水泡、上火等正常癥狀，這時一般不必擔心。

【這7類人不宜艾灸】

1、良性腫瘤，需要嚴格辨證；

2、惡性腫瘤，不建議艾灸，艾灸會導致熱血妄行；

3、體內有金屬埋件者，謹慎艾灸

4、月經期、懷孕期間不能艾灸

5、有熱性病，邪熱內積的病人

6、某些傳染病、高熱、昏迷、抽風期間，或身體極度衰竭瘦弱等忌灸。

7、無自制能力的人如精神病患者等忌灸。