冬季戀愛增肥論：愛情和減肥不可兼得？

冬季不少人都進入自動長肉模式，嚷嚷了一年減肥的人到這個時候顯得更「慌了」。脂肪本來就有禦寒保暖的作用，這個時候減肥，還真是難上加難。不過有專家指出，秋冬減一季，來年瘦一年。對於肥胖的人，減肥是一年四季都需要做的事情。

而且，冬季人們也更容易長胖。這是因為人體在生物鐘的支配下，脂肪合成速度要高出其他季節2-4倍，吃同樣的食物，儲存的能量卻增多，局部脂肪堆積體重可增重8%-12%。一方面是儲存，另一方面從脂肪分解來看，因新陳代謝變慢，脂肪代謝速度幾乎低於其他季節10%，由此可見入遠遠大於出。

戀愛增肥論：

相關數據調查顯示，婚後肥胖是很常見的現象。一方面隨著年齡增長，步入中年後應酬變多了，另一方面身體的代謝也會逐漸衰退變得更為緩慢。所以結婚後出現肥胖的概率明顯增大，近日英國某刊物上更是直接報道指出愛情增肥論：兩個「墜入愛河」的情侶，比單身的時候會吃得更多，一段時間后倆人會較之前體重有所增加。

這項結論是針對正處於愛情甜蜜階段的情侶來統計的，一部分人表示在男女交往的過程中，除了每天的愛心早餐、思念午餐和情侶晚宴之外，睡覺前再加點甜點，這樣的愛情才充滿幸福感。當周末情侶在一起的時候，男生經常會主動買一些零食，比如看電影吃爆米花、巧克力、喝碳酸飲料等等，而且大多數時候主食都在外邊吃，而不是自己做飯，吃的食物也相對更有營養。這樣體重增加也就無可厚非，這個時候減肥的人也多多少少會受到來自伴侶的一些干擾。

雖然，在男女熱戀的過程中，由於心情格外興奮，人的精力比平時將更加旺盛，食慾也會大增。尤其是一些吃貨，肯定要大飽口福，加上熱戀期大多數人都會不自然的地變懶，長時間下來，發胖也是很正常的現象咯。這時，可以試著改變一些生活習慣達到減肥的效果，比如多「動」：和伴侶一起跑步、健身、滑雪等，「甩」出多餘的脂肪；多「看」：多參加展會、圖書館看書等，可以加強雙方精神領域的交流，降低對吃的慾望；多「養」：這裡指的是健康養生，多喝一些具有減脂功能的保健養生茶代替咖啡、碳酸飲料，多了解一些健康知識，（特別是一些中老年疾病已經趨於年輕化）畢竟健康才是戀愛的前提，順便也能很好的應對家裡老人出現的一些突發疾病。