這幾件事會讓你皮膚變得越來越好

早晚兩杯白開水

早上一杯白開水可以有效的清潔腸道，也可以補充夜間失去的水分。晚上的一杯白開水則可以保證一夜之間血液不會因為缺水而導致粘稠。血液黏稠會加快大腦的缺氧、色素的沉積，使衰老提前來臨。因此，每晚飲水的作用不能低估。

常吃西紅柿

在蔬菜以及水果中，西紅柿是維生素C含量最高的一種，所以每天都應該多吃一些西紅柿，這樣才可以滿足身體內所需要的維生素C。

一杯酸奶

單單從需要補鈣的角度而言，女性朋友是最容易缺鈣的一個群體，而牛奶剛好是補鈣效果中最好的一種食物。特別是酸奶，更容易被人人體吸收，不僅可以補鈣還能促進皮膚美白。所以，女人應每天保證一杯酸奶。

一瓶礦泉水

一定是要名副其實的礦泉水，它含有的微量元素和礦物質是皮膚最需要的。清洗臉部後仰卧，用礦泉水浸濕一塊乾淨的紗布，然後敷在臉上，待紗布變干后再次浸濕，如此反覆，就等於給面部做了一次微量元素的營養補充。