男人身子虛了怎麼辦？喝點牛奶補一下

秋天是一個美好的季節，瑟瑟的秋風讓我不自主打了個冷顫。

秋褲有百好，身體忘不了

感覺身體有點虛，看來需要補補了。

要說補身體，性價比最高的還是各種奶製品。

奶製品

在我很小的時候就知道奶是個好東西，喝奶有益健康。因此我每天早上起來都會來一杯牛奶，

在我的腦海里，我覺得我早上喝牛奶是這樣的：

喝奶

不過根據室友的反應，我好像是這樣的：

姿勢帥

已經不是第一次被人當做智障了，所以沒什麼好丟人的。不過，為什麼差別會這麼大呢？

我覺得原因在於--他們不知道你在喝奶究竟有什麼用，理解不了你對牛奶的喜愛，所以才會把你視為智障。

所以說，科普很重要。

目前最主要的三種液態奶，那就是巴氏奶，常溫奶，酸奶。

酸奶就不說了，味道好，促消化，可是份量……

——對不起，打擾了

就那麼小小一口，喝完還得舔瓶蓋，總覺得不實惠。

和酸奶相比，巴氏奶和常溫奶就實惠的多了，而且二者都是我們常說的「牛奶」，但是巴氏奶需要全程冷藏，保質期只有7天左右，常溫奶並不需要冷藏，可以保存大約90天。

之所以有這麼大的差距，是因為加工方法的區別。

巴氏奶採用巴氏消毒法，在60～90℃下，將牛奶加熱一段時間，以殺死奶中的微生物，並最大程度地保存牛奶風味。

常溫奶採用的是超高溫瞬時消毒的方法，即在135～150℃的超高溫下，短暫停留2～3秒，以達到消毒的作用。

因此巴士奶需要0-4℃的環境下冷藏，常溫奶則不用，而且從鈣、蛋白質等主要營養成分來看，二者基本沒有差別。

不過，因為巴氏奶的加工工藝不會破壞乳球蛋白和大部分的活性酶等，因此，它很好的保留了牛奶中的養分，所以近些年不少專家推薦巴氏奶。

不過，要說二者最直觀的差距，巴氏奶就像電影里演的那樣，一般儲存在玻璃瓶、塑料袋和屋脊型紙盒裝中；常溫奶則多成箱堆放，就是商店裡的那種。

從口感上來說，巴氏奶和常溫奶因人而異，有人認為並沒有太大的區別。所以在選擇上，如果你是那種每天都喝牛奶的人，建議你試試更營養，保質期短的冷藏巴氏奶。

如果你家裡沒有冰箱，個人也比較懶的話，你還是買常溫奶吧

全民認養原味鮮牛奶，以100%優質生牛乳作為奶源，採用巴氏消毒法加工，完好地保存了鮮活營養和純正口感。從奶源到生產加工環節中絕不添加任何添加劑，更加天然有營養。

道理我們都懂，關鍵你喝奶的樣子賊難看。

你們別說了……

我自己都很絕望了。