肌肉大不如李小龍就是死肌肉?

在健身界,有一種說法叫活肌肉死肌肉,各位可別覺得這個說法是忽悠人的,你將死肌肉百度一下,就能發現這個詞已經收入到了百度百科裡面。

它的官方解釋是這樣的:是指在運動中肌肉收縮的情況下,沒有參與正常工作的肌肉纖維個數的多少,通俗一些的講就是沒有做功或者效率差的肌肉。

當然,這個是我們用的最為常見的活肌肉的例子,而下圖是我們常說的死肌肉。。。

按照官方解釋,在搏擊運動中,李小龍的全身肌肉都在做功,爆發出非常大的能量,可以在格鬥中佔盡優勢,而健美練出的肌肉不管是在搏擊還是在實際生活中,可能相對常人並無多大優勢。

當然如果這個梗是成立的話,動物也有活死肌肉之分,請看如下。

老虎的肌肉,都是以捕獵為目的的,他會在捕獲獵物的時候,釋放出自己最大的肌肉能量,從而達到捕獵的目的。

而這頭牛的肌肉卻是人工改造基因的結果,而這一身肌肉真的對這頭牛來說,只會有負面效果,更尷尬的是因為重量太大還容易造成骨折現象,這說它是死肌肉,沒毛病!

死肌肉的定義應是這樣:練出的肌肉對生活起到積極作用,那就是活肌肉;若你的肌肉給你身體帶來副作用,則為死肌肉;因為你的肌肉再活爆發力也比不過李小龍,對比是毫無意義的。

我們日常健身練出的肌肉,那真不是死肌肉,因為我們可以用這身肌肉抱起女朋友,可以做更多的體力活,心肺能力也強,體能更好,夫妻生活更和諧。

當然嗑藥練出的肌肉,這樣的肌肉是違背生理而生長出來的肌肉,對身體並無益處,甚至因練肌肉,練出一身傷病,心臟和腎都練出問題,那這肌肉稱死肌肉無疑。

之前老梁說,在健身房練的都是死肌肉,筆者是完全不贊同的,因為你練的肌肉是對身體有益的,是有用處的,跟李小龍比,有幾位能比的過他呢?

又有人說吃蛋白粉練出的是死肌肉,那也是不成立,蛋白粉只是補充了身體不足的蛋白,練出的肌肉並不是由化學藥品催生的,所以只要你練出的肌肉,對你的生活起到了幫助,那就是活肌肉!

綜合以上:活死肌肉並不是對比,只是看它對生存的意義罷了。

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