女人多吃紅豆，用電飯鍋這樣做，不但可以美容養顏而且身材更苗條

紅豆薏米的作用在於可以祛濕，紅豆和薏米都是祛濕的佳品，兩者搭配相得益彰，效果更佳，在中醫看來，肥胖也好，水腫也好，都意味著體內有濕。水液不能隨氣血流動，滯留在人體細胞之間，使人體迅速膨脹起來。紅豆薏米能消腫並且能排毒美容養顏，紅豆薏米裡面含有豐富的纖維素，所以能有效減肥。

紅豆薏米粥：　　

原料：紅豆適量，薏米是紅豆用量的2到3倍，蜂蜜或紅糖少許

　　做法：　

1. 紅豆洗凈，溫水泡3-4小時。　　

2.薏米洗凈與紅豆一起下鍋，大火煮開，然後轉至小火慢燉40分鐘左右。　　

3.到薏米和紅豆軟爛，加入適量蜂蜜，即可起鍋。　　

功效：薏米紅豆湯非常適合夏季食用。它是祛濕健脾的佳品，能夠祛除體內的濕氣，既可以當茶喝，也可以當飯吃。薏米紅豆湯具有良好的減肥功效，不僅能快速減肥，更可以調理身體。

紅豆有清心養神的功效，養生是女人一輩子要做的事，對女性來說，紅豆和紅棗都是滋補的好東西，紅棗中的維生素含量非常高，有天然維生素丸的稱號，能幫助女性滋陰，補血，和薏米搭配美容養顏而且身材更苗條!

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