補肝血，滋肝陰的幾大竅門！
肝是，將軍之官，它的作用你知道嗎？
在人體的五臟六腑中，哪個臟器能令我們'-]心情輕鬆、目吉適度?哪個臟器肩負排除體內毒素的任務?哪個臟器令人體氣血流暢不癖滯?答案是肝臟!人體這種輕鬆、活潑、通泰的狀態是肝臟功能正常的結果《黃帝內經》中把肝稱為。將軍之官。。是因為肝有兩個重要的功能，其一是主藏血，肝臟貯藏著極為豐富的血液。肝血的主要作用有營養眼睛、保護視力、供養並牽制肝氣升發太過，濡養滑利關節、肌腱、韌帶等。其二是主疏泄，對全身的氣機、血液、水道、津液等具有疏通、暢達、宣洩的功能和特性。
由於肝常行疏泄功能，常處於活躍的狀態之中，最容易消耗人體的精血和陰氣。因此，肝的病證中以肝陰和肝血虛較為常見，這兩者都屬於肝之虛證的範疇。下面，就為大家分別介紹這兩種虛證的補養方法。
紹奉肝陰虛--滋陰養肝為主
1.如何辨別是否肝陰虛先說一說肝陰虛證。肝陰虛又稱肝陰不足、肝陰虧虛，該證候多由氣鬱化火，肝病及溫熱病後期耗傷肝陰，或腎明不足所致，主要表現為面白無華、唇舌色淡、兩眼乾澀、口燥咽干、視物模糊或夜盲、眩暈頭痛、四肢發麻、關節屈伸不利、手足震顫、指甲無光澤、五心(手心、腳心、心口)煩熱、失眠、月經量少或經國不行，脈弦細等。
2、中草藥在調養時，應以滋陰養肝為主，常用的中藥有桑葚杞子、女貞子、旱蓮草、桑寄生、白芍、天門冬、決明子、菊花、則草、桑葉、生地黃、熟地黃等。以上中草藥的藥性或平或涼，大多數)肝、腎經，不僅具有很好的滋陰、清熱、養肝的效果，還可以補血養血。若有上述肝陰虛的癥狀，就可以藉助它們來調理。當然，需要注意的是，有些藥物屬於寒涼清潤之品，陽氣不足，經常怕冷、腹瀉的人最好不要用。
3.中成藥再為大家介紹一些可以滋陰養肝的中成藥。杞菊地黃丸是較常用的良方，可以養肝明目、補血滋腎。此方由枸杞子、菊花、孰地黃。山萸肉、茯苓、牡丹皮、懷山藥、澤瀉組成。適用於肝陰禾叵之病證，方中的熟地黃可以補血滋腎；山萸肉用於養肝固腎；懷山藥、茯苓可以益氣健脾，前者補脾陰，後者利脾濕；方中的澤瀉用於清瀉濕濁；牡丹皮用於清熱涼血；菊花用於清肝明日；而加入枸杞子，則加強了滋腎養肝、補血的功效。
此外，肝陰虛者還可以服用柴胡疏肝散和一貫煎這兩個經典方劑。柴胡舒肝散以疏肝理氣、和血止痛見長，方中的柴胡、香附佐以杭白芍，有助養血柔肝，對於滋補真陰、潤燥降火、平肝潛陽有很好的效果一貫煎以生地黃為主葯，用於滋補肝腎、養陰補血，方中的北沙冬用來養陰生津，枸杞子、當歸用來養血柔肝。配以少量的川楝來疏肝理氣，尤為適宜肝陰不足、肝氣不舒，經常胸悶、反酸的人服用。
肝血虛——以養肝補血為主
1.如何辨別是否肝血虛再來看一看肝血虛證。肝血虛指的就是肝臟血液虧虛所引起的病症。肝血虛證是如何引起的呢?肝血來源於脾胃腐熟、運化的水谷精微，同時又化生於腎精。如果人的脾胃虛弱，那麼運化功能失常，以致生血之源不足，引起肝血虛證。另外，如果一個人腎精不足，不能化生肝血，或者其肝臟有病變，或者因各科出病，耗傷肝血，均可導致肝血不足，久而久之形成肝血虛證。那麼，肝血虛證有哪些表現呢?我們都知道，肝開竅於目。如果肝血不足，我們的雙目就會失去濡養，出現眼睛乾澀、視物模糊，基至夜盲等；肝血不足還會導致肝陽上亢、逆無所制，氣火上擾，繼而引起眩暈耳鳴、心悸健忘、失眠多夢等症。另外，中醫認為，肝在體合筋，其華在爪，若肝血不足，不能榮筋，爪甲失養，則會出現關節屈伸不利、肢體麻木，指甲軟薄、顏色枯槁、變形脆裂等情況。肝是藏血之臟，對於女性來說，如果肝血虛少直接影響到月經狀況，常見月經量少、色淡，至閉經等症。
2.中草藥肝血虛證的治療以養肝補血為主。可選用當歸、白芍、制何首烏、熟地黃、阿膠、雞血藤、枸杞子、懷牛膝、木瓜等調養，老年人手腳麻木或者不自主顫抖者，可用雞肝5個，天麻10克，加水適量，同煮服食，每日1次。眼睛乾澀者，要加鹽及其他調料，每日食用50克。
3.中成藥中成藥可選擇逍遙散(丸)，該葯疏肝的效果非常好，名字也很有意境，意思是吃了葯，肝氣活潑暢通，心情也隨之開朗起來，煩惱拋諸腦後，好似神仙一般逍遙快活。方中以柴胡為主葯，順應肝膠條達之性以疏肝解郁，而當歸、杭白芍、白朮、茯苓則用來養血、柔肝、健脾。這些藥物配合在一起，可使肝鬱得散，氣血調和。
4.經典方劑補養肝血還可以服用補肝湯、歸芍地黃湯、當歸補血可用豬肝適量，開水燉服，不
3.中成藥中成藥可選擇逍遙散(丸)，該葯疏肝的效果非常好，名字也很有意境，意思是吃了葯，肝氣活潑暢通，心情也隨之開朗起來，煩惱拋諸腦後，好似神仙一般逍遙快活。方中以柴胡為主葯，順應肝臟條達之性以疏肝解郁，而當歸、杭白芍、白朮、茯苓則用來養血、柔肝、健脾。這些藥物配合在一起，可使肝鬱得散，氣血調和。
4.經典方劑補養肝血還可以服用補肝湯、歸芍地黃湯、當歸補血湯。補肝湯用於治療因肝血不足引起的頭暈眼花、耳鳴、眼睛乾澀、急躁易怒等症。歸芍地黃湯可以養血益氣、滋陰清熱，主治因肝血虛引起的頭昏頭痛、耳鳴目眩、腰腳酸軟、咽干口渴等症。當歸補血湯也是劑益氣補血的良方，多用於形體勞倦、氣血兩虛、陽浮於外的虛證，應用得當，療效應當非常好。