孕媽吃巧克力的注意事項！

面對美味巧克力的誘惑，孕婦吃巧克力時一定要注意量，每天不要吃超過100克的巧克力，否則會對孕婦和胎兒身體不利。

因為巧克力內含咖啡因，每塊標準大小的巧克力含有50毫克的咖啡因。

如果孕婦每日攝取300毫克以上的咖啡因，可能會導致流產，使胎兒體重下降，也有可能導致早產。

另外，過多食用巧克力會使一些必需的營養素缺乏，這就會影響孕婦的身體健康，不利於胎兒的生長發育。而且有的巧克力所含糖分太高，可能誘發孕婦患妊娠期糖尿病。

另外，巧克力糖分較高，孕婦吃完巧克力后，應及時漱口，防止滋生口腔細菌。