俗言俚語里隱藏的養生秘密

丈夫非無淚，不灑離別間

【俗語釋義】大丈夫、男子漢也是感情豐富的，他們在與親友離別時並非不會流淚，而是有意控制住自己的情感。也有作「丈夫非無淚，不灑別離時」、「丈夫有淚，不向別時流」、「男兒非無淚，不因別離流」等的。

【養生啟示】淚是眼睛中淚腺的分泌物，每天只有0　5～0　6克，它作為填充劑使眼角膜光滑平整，以利於各個方向的光線進入眼球內；它作為潤滑劑，滋潤著眼球表面的角膜、結膜，以防止它們乾涸和毛糙；它作為清洗劑，把侵入眼睛的灰塵、沙粒和異物沖走或沖淡，以減少對角膜、結膜的損傷；它作為滅菌劑，不停地巡視在眼球表面，隨時捕捉進入眼內的細菌和病毒，並把它們溶化掉。在通常情況下，我們並不會看到人流眼淚。感情衝動，是造成流淚的重要因素，譬如俗語中說的「離別時」。唐代詩人杜甫「人生有情淚沾臆，江水江花豈終極」、明代詩人徐熥「十年別淚知多少，不道相逢淚更多」的詩句，都是在描寫此情此景。這是因為，超常情感的刺激引起淚腺分泌的眼淚劇增，淚道又一時來不及排泄，才使淚水奪眶而出。一項調查結果表明，在「男兒有淚不輕彈」的大男子中間，神經衰弱、胃及十二指腸潰瘍的發病率明顯高於動不動就哭的女子。美國生物學家威？弗雷博士的解釋是，流淚能使壓抑的情感得以發泄，讓心理狀態得到新的平衡，同時把機體應激反應時產生的毒素排出；忍著眼淚的人，既會導致心理上的壓抑，也會引起身體的慢性中毒，二者均是使機體發病機會增多的定時炸彈，隨時都有爆炸的可能。另一位醫學博士胡伊認為，哭泣與人的壽命也有密切關係，脆弱愛哭的女子往往都比堅毅不愛哭的男人壽命長。魯迅先生說過：「無情未必真豪傑，憐子如何不丈夫。」具有七情六慾的人，該哭時就痛痛快快哭一場，也不是什麼見不得人的事。丈夫亦有淚，隨灑別離時，何必忍而不發呢！其實，除眼淚外，眼睛本身還有很多自我保護功能。如眨眼這個簡單短暫的小動作，就是這種自我保護的直接表現。外界異物飛來時，眨眼可以保護眼球，減少外來的傷害；強烈光線射來時，眨眼可以防止其持續刺激而使視網膜得到短時的休息；它還可以促進眼淚的流動，並推動眼淚流入淚道，使角膜表面的淚液薄膜不斷得到更新，保持其透明性並促進其間的氧氣交換等。