骨科術后康復要循序漸進

康復是綜合、協調地應用各種措施，消除或減輕病、傷、殘者身心及社會功能障礙，增強其自立能力，改變其生活狀態，使其最終重返社會、提高生活質量的過程。骨科康復是康復的一個重要分支，也是各類骨科疾病、創傷的保守治療以及術前、術后處理中不可或缺的環節。

骨科術后康復要注意到：

1、糾正錯誤的概念：

許多患者總認為，躺床上養病「養養就好了」就能把病養好，殊不知，對於人的骨骼、關節、肌肉、韌帶等運動系統來說，良好的功能來自於日常的功能練習，如果過度的養病，只會增加壓瘡、肌肉萎縮、關節攣縮粘連、協調性下降等等不良後果。因此適當的功能鍛煉十分必要，早期的康復介入可以避免和減少併發症以及後遺症的發生。

2、 因人而異：

康復計劃是康復治療師和康復醫師及骨科醫師在相互溝通交流的情況下制定的，會根據患者的情況及時調整，並不是完全按照書本上或是移動終端上給的治療計劃實施的。

3、練習中的疼痛及腫脹：

在康復的功能練習中，不可避免的會產生疼痛，只要疼痛在練習結束後半小時內消失或是消退到練習前水平，那麼這次訓練就是安全的。而腫脹通常會伴隨整個練習過程，只要腫脹程度沒有突然增加，不隨練習增加而增加，那麼就是正常的。

4、肌力練習的疲勞：

以感到疲勞而第二天能恢復的練習量為宜。不宜過量或過少。

5、冰敷：

每次訓練完，尤其是關節活動範圍練習和患肢長時間運動后都應立即冰敷15—20分鐘。這樣可以有效的減輕疼痛，控制腫脹。

6、需要足夠的耐心與毅力

康復的功能鍛煉普遍比較枯燥，難以堅持。但是組織的癒合及功能改善也有其發展規律不是一蹴而就的，需要一段時間。因此盲目的追求進度只會事倍功半。只有不斷堅持循序漸進持之以恆，才能收益終生。

（李谷峰 治療師）