腎不好，頭髮告訴你！

健康導語

頭髮的好壞，本來跟咱們的身體狀況有莫大關係！說起頭髮的重要性，也許大多數人都感觸不大，但幻想一下，假如你的頭髮呈現了疑問，例如少年白、發質發黃、掉發等疑問，你還會覺得無所謂嗎？

啥決議頭髮的好壞？腎臟！

毛髮的養分儘管來源於血，但其活力實根是腎藏，在人體中，腎、脊髓、腦髓、頭髮之間形成了一條通路。所以，當腎中精氣旺盛，髓海充盛時，身體隨督脈的經氣上行，滋補頭髮，頭髮就長得稠密而有光澤。這即是腎「其華在發」的生理根底。

從中醫理論來說，發為血之餘，又發表於腎，所以說腎其華在發，留神腎不交（失眠，神經衰弱）時，或先天稟賦不足，或思慮過度耗傷精血，或擔驚受怕傷腎精時，頭髮都會變白。我身邊有些兄弟，年紀輕輕，頭髮就已經有不少青絲。中醫把這個叫「少年白」，儘管致使少年白的原因有很多種，但其反響出的身體健康攝生狀況也是很令人擔憂。

腎對身體的生理效果

腎藏精，精生血，血的生成，本源於先天之精，化生血液去養分毛髮。人的元氣根源於腎，是由腎中精氣所化生。元氣是人體生命運化的原動力，漆黑亮麗的秀髮，即是由它激起和推進成長的。

腎對毛髮的生理效果主要有三種方式：

榜首，腎精化生血液，養分毛髮；

第二，腎精化生元氣，激起促進毛髮成長；

第三，腎精經過督脈和經氣效果而幫秀髮供給養分。毛髮的養分來源於氣血，而其活力則根於腎。人體腎精足夠，頭髮則發育正常，體現為稠密、光亮、柔潤；反之則稀疏、乾枯、不澤。所以中醫說，美髮的榜首法則是補腎。

「腎氣衰，發掉落，發早白」，「發為血之餘」；「肝藏血」，精血同源彼此轉化。

所以，頭髮成長的好壞，與肝腎和氣血有直接的關係。

1、掉發病人，多是肝腎兩虛，氣血虧虛，發無成長之源，毛根空無而掉落。

2、氣血虛損，不能榮養全身，則可呈現衰老景象，體現在外部可見掉發。

3、突發的精力影響或長時間的精力壓力，也會造成氣血肝腎虧虛而致早禿、掉發、斑禿等。

中醫以為，腎臟在咱們腹部內髒的最底端，假如腎精足夠，則腎臟的熱量和能量都能夠向上面不停地滋補溫暖脾臟、肝臟，就好像大樹有了健壯的根和主枝幹，五臟六腑有了一個好的生存環境，羅致養分，以內養外，咱們才能夠美麗。腎臟一好，則骨骼健壯充盛，腦子反響快，聽力好，肌膚細膩，頭髮漆黑秀亮；但，假如腎虛，則會感覺到思想闌珊，耳鳴，頭髮早早發白、掉落，甚至會致使毛孔粗大，黑眼圈嚴峻，肌膚松垮，胸部下垂等。

那麼如何辨別自己的腎臟是否健康呢?

腎不好的13種體現

1. 在正常飲水狀況下，夜尿在3次以上

2. 小便無力，滴滴答答，淋漓不盡。

3. 渾身無力，常感到疲倦，精力不會集

4. 不提重物，走到三樓就兩腿無力

5. 坐在椅子上看電視，超越兩個小時就感到腰酸

6. 在廚房煮飯，站立時間超越一個小時，就感到兩腿發軟

7. 總想閉目養神，不願思考疑問，注意力不會集

8. 洗頭時，頭髮大量掉落，往常有青絲，發質發黃等

9. 總感到有困意，卻睡不著，十分困難睡著了，又睡睡醒醒

10. 耳內濕(耳禪濕)毛髮粗糙，易掉落

11. 女性陰部濕潤（瘙癢異味）菌類糜爛，男性陰囊濕潤。

12. 機能闌珊，對房事不感興趣質量不高，男性陽痿早泄。

13. 將少量尿液倒入一杯清水中，假如水仍很清凈，表示身體健康；假如變得混濁或有油質浮於水面，絕大多數是腎虧。