感冒嗓子疼來杯薄荷茶

薄荷入口帶來絲絲涼意，有著特殊的香氣,因此常被用於製作口香糖和潤喉葯。但實際上，薄荷的功效遠不止這些。

薄荷，這種傳說來源於希臘神話中的植物，很早就被古羅馬和古希臘人用於烹飪了。17世紀，英格蘭最著名的草藥師尼古拉•庫爾佩珀發現，薄荷這種奇特的植物可以解決40種人體常見的健康問題，其中大部分已被現代醫學認可。

中國老年營養與食品專業委員會介紹，薄荷性味辛涼，入肺經、肝經，能起到疏風散熱、清涼解表、疏肝行氣的作用，對治療風熱感冒引起的發熱、頭痛、咽喉腫痛有非常好的效果。薄荷的芳香對治療腸胃不適、嘔吐等癥狀也很有效。

薄荷的食用方法非常簡單，可用薄荷葉泡茶喝，一次3—6克，泡法和茶葉一樣，也可和檸檬一起沖泡。知草堂提醒，薄荷比較寒涼，有怕冷癥狀的風寒感冒者不宜食用。

當身體出現不適癥狀時，如：打嗝、咳嗽、頭痛、疲勞、感冒、流感、噁心、嘔吐、咽喉疼痛和消化不良，不妨先試試薄荷茶。可購買干薄荷葉泡水喝；如有條件，還可到鮮花市場買一小盆鮮薄荷以備不時之需。鮮薄荷葉不論泡茶，還是拌沙拉，都有很好的保健功效。