羽毛球|學會擊球拍面與拍面控制

擊球拍面的概念

擊球拍面，指球拍與球托的接觸方式。

羽毛球運動中，根據擊球技術的不同要求，可採用正拍面和斜拍面方式擊球。

用正拍面擊球，球體運行的速度快，力量大。

用斜拍面擊球，球體運行距離縮短。斜拍面摩擦切擊球體，球體呈現旋轉翻滾的軌跡。

(一)正拍面擊球

球拍與球托的接觸瞬間，以正拍面擊打球托。球拍面與球托的摩擦力小，擊球力量大，球速快。

如平高球、殺球和挑球等，都以正拍面擊球。

正拍面擊打球托，正面可擊出直線球。

(二)斜拍面擊球

球拍與球托接觸的瞬間，以斜拍面擊打球托正面，加大拍面與球體產生的摩擦力，通過控制擊球力量控制球體飛行的速度和距離。

如吊球、劈球等，都以斜拍面擊球。

(三)斜拍面捻動切擊球

以傾斜拍面輕力捻動摩擦切擊球托的不同側面，改變球體的運行軌跡，產生旋轉球。

如網前搓小球，就是以斜拍面捻動擊打球托的不同部位，來使球體產生不同方向的旋轉。

通過調整擊球拍面和改變擊球角度，可阻擊出直線、斜線不同方向、不同弧度和不同距離的球。

(四)高手位擊球拍面變化對擊球方向的影響

在頭頂上方高手位置，拍頭向上，拍面與地面呈垂直走向：

1.正拍面向下45度擊球，球呈向下弧度飛行，如擊吊球、殺球，以及前場撲球、封網等。

2.正拍面向後仰45度，球呈平高弧度飛行，如擊平高球。

3.正拍面向後仰65度，球呈高弧度飛行，如擊高遠球。

4.正拍面從后場向左斜45度擊打球托右後側部，球向左前方斜線飛行，如右手持拍者正手擊斜線高遠球、吊球等。

5.正拍面從后場向右斜45度擊打球托左後側部，球向右前方斜線飛行，如右手持拍者頭頂擊斜線吊球等。

6.正或是反拍面擊打球托底部，球呈直線飛行，如正手或是反手擊直線平高球。

7.反拍面從后場向左斜45度擊打球托右後側部（背向球網方向），球向右前方斜線飛行（面向球網方向），如后場反手擊斜線向遠球、殺球等。

(五)低手位擊球拍面變化對擊球方向的影響

在頭部以下位置，拍頭向左下或右下，拍面與地面呈水平走向：

1.拍面向下傾斜45度，球呈向下弧度飛行，如前場撲球、封網等。

2.拍面與地面垂直(90度)以正拍面擊球，球呈平行弧度直線飛行，如平推球、推撲球等。

3.拍面向上仰145度擊球，球呈平高弧度飛行，如推球、半高弧度挑球等。

4.拍面向上仰165度擊球，球呈高弧度飛行，如挑高遠球等。

5.正拍面向右傾斜45度再向左前方揮動擊球，球向左前方斜線飛行。

6.反拍面向左傾斜45度再向右前方揮動擊球，球向右前方斜線飛行。

拍面的控制

拍面控制，是羽毛球運動術語。指擊球時球與球拍碰撞瞬間，球拍面與地面和球網所處的位置關係。

拍面的控制，包括拍面的角度和拍面的方向。

拍面的角度，指球拍觸球時，拍面與地面形成的角度，分向下、前傾、稍前傾、垂直、稍後仰、後仰等。

拍面的方向，指球拍觸球時，拍面與球網及其延長線所形成的角度，有內切（指拍面轉向身體側）、稍內切、垂直、稍外轉、外轉（指拍面向身體外側轉動）。如正手吊對角線球時，球與球拍碰撞瞬間，則拍面通常應處於稍前傾、稍內切的位置。而在正手擊平高球時，球與球拍碰撞瞬間，拍面角度則應處於垂直，而拍面方向則應處於稍後仰的位置。

由於受地球引力的作用，羽毛球的飛行軌跡總是呈一定的拋物線狀態，飛行弧線和擊球的準確性關係極大。如弧線太長，球容易端線出界，或在運用吊球、放網前球時落點離網過遠。如弧線太短，則容易出現半場球遭對方扣殺，或不易過網。弧線過低，容易下網。而弧線過高，則給對方充裕的時間進行還擊，如在網前則容易被對方撲殺。

而影響羽毛球飛行弧線的因素，主要在於擊球時的拍面控制和擊球的力量大小。了解了羽毛球飛行弧線的這種特點，我們就知道，只有在擊球時，不但要全面地掌握好各種擊球技術方法，而且還要在擊球的瞬間，善於和準確地控制好擊球的拍面用力的大小，才能保證擊球的準確性、穩定性和攻擊性。

所謂提高擊球時拍面的控制能力，實際上是指在擊球時根據擊球的目的，在擊球瞬間準確地運用和控制拍面的角度和方向去撞擊來球。而這種變換和控制的能力高低，直接和人體對自己的前臂、手腕、手指的靈活性和本體感覺有著密切的關係。

初學者和業餘選手，往往對優秀羽毛球運動員在實戰中對擊球的精確控制技能驚嘆不已。實際上，這是因為除了他們在常年的磨鍊中，對羽毛球場上的空間和時間的感覺、和執拍臂的靈活性和本體感覺能力，具有超逾常人的解析度和精確度。所以才會具有在不同的擊球點上，自如地調節不同的擊球力量和擊球拍面，將球準確地回擊到幾乎同一個落點的技能。譬如吊球，不管你運用什麼樣的弧度，線路、技術方法將球擊到他們場區的中場或后場的任何一點上，也無論他們是處在主動或被動的情況下，他們幾乎都能將球控制到他們想要還擊的區域。

提高拍面的控制能力，實際上就是擊球者在不同的擊球點上，在每一次擊球過程中，根據擊球的目的和實際效果，對自己擊球時的用力和拍面控制情況，進行不斷地反饋和修正的過程。

喜歡羽毛球就關注全國羽毛球熱點微信公眾號：天天牛。約球約賽、技術分享、更有最專業權威的運動損傷醫生為你在線諮詢！