睡美容覺可以變美嗎?

如果說成長是媽媽再也不用叫你穿秋褲了,

那成熟絕對就是晚上到點就睡覺,做一個要臉的人~~

眾所周知,夜晚是肌膚修復的黃金時間,其修復功效往往是日間的3倍,

抓住夜晚的修復時機,就等於抓住肌膚新生的最佳時段。

醫學研究也表明,

人體表皮細胞新陳代謝最活躍的時間是從夜晚12:00至凌晨2:00,

而熬夜是最直接影響細胞再生速度的。

用人話說就是:熬夜=毀容!

最近公司很多妹子抱怨爆痘、長粉刺,膚色暗沉該什麼辦呀……

其實這或多或少都與我們的作息有著密切相關的聯繫。

只是,關於睡覺美容,那也並非是睡的時間越久,越能美容哦~

從上述這份睡眠時間表,我們就會發現,並不是代表著你睡得越多就越好,

正常的我們這個階段的成年人一般睡7~8小時均算正常,中午的時候打盹25分鐘,那麼一天都會很有精神。

Advertisements

肌膚在你睡覺時產生新的膠原蛋白,從而防止下垂。

隨著人年齡的增長,皮膚的膠原蛋白會有流失,這是自然現象,但只要膠原蛋白再生充分,就代表著皮膚會更加緊緻飽滿有彈性。

要知道睡美人這一說,就是這麼來的哦~

Advertisements

你可能會喜歡