提起「鼻炎」，很多人都深受其擾。冬天又是「鼻炎」的高發季，鼻炎患者一不小心就變成了別人口中，那誰誰家的埋汰鼻涕孩！鼻炎是鼻黏膜或黏膜下組織因為病毒感染、病菌感染、刺激物刺激等，導致鼻黏膜或黏膜下組織受損，所引起的急性或慢性炎症。

典型癥狀

慢性鼻炎：鼻塞，流黃膿鼻涕。

過敏性鼻炎：遇過敏原流清鼻涕，鼻癢。

鼻竇炎：鼻塞，流黃膿鼻涕伴有頭痛。

單純性鼻炎：鼻塞。

混合型鼻炎：既有過敏性鼻炎的癥狀，也有其它鼻炎的癥狀。

鼻息肉 : 鼻外形改變，鼻樑增寬扁平，兩側鼻背隆起。

「鼻炎」護理

1、注意飲食

少吃辛涼辛辣食物，如冷飲，冰淇淋等。多吃蔬菜水果，多補充維生素。對某些易引起自身體質過敏的食物，最好不要食用。

2、注意保暖

隨季節變換，及時更換自己穿衣多少，尤其在冬季，避免長時間在外面逗留，要防寒保暖。吹空調時間不要太久，在辦公室或者家裡多喝熱水。

3、遠離過敏原

保持室內衛生的清潔度，家中粉塵多用吸塵器打掃，床單衣服及時更換清洗防止塵蟎。霧霾外出時盡量戴口罩。避開過敏原，如花粉，毛毯或動物等。

4、鍛煉身體

經常運動，增強自身體質，對預防鼻炎很重要。具體鍛煉方式可根據自身的體質、年齡、喜好，去選擇不同的鍛煉方式，如游泳、跑步和打球等。

冬季是「鼻炎」高發季，大家一定要注意，合理飲食，適當鍛煉。無論是兒童還是成年人患上鼻炎都會不舒服，影響學習、工作和社交，遠離流鼻涕，以上四點要牢記。