按摩肺俞穴 止咳平喘

肺俞穴屬於足太陽膀胱經，是肺臟的背腧穴。當臟腑發生病變時，常在其相應的背俞穴出現異常現象，如壓痛、敏感點等，因此多用於診治相關臟腑的病變。臨床觀察發現，慢支、肺氣腫等咳喘的患者，多在肺俞穴有明顯的壓痛感。臨床研究表明，刺激肺俞穴可增強呼吸功能，使肺通氣量、肺活量及耗氧量增加，明顯減低氣道阻力，改善肺的功能。

中醫認為，肺主皮毛，開竅於鼻。因此，艾灸肺俞穴，還可溫肺潤燥、強壯皮毛、開通鼻竅，防治過敏性鼻炎、皮膚乾燥瘙癢等病症。

取穴方法

患者取坐位或俯卧位，先找到頸項部最突出的棘突，即第7頸椎棘突。向下沿棘突逐個觸摸至第3胸椎棘突下，旁開1.5寸就是肺俞穴

按摩法：患者取舒適俯卧位，操作者兩手拇指指腹放置在肺俞穴上，逐漸用力下壓，按而揉之，使患處產生酸、麻、脹、重的感覺。再用大魚際緊貼於穴位，稍用力下壓，來回摩擦穴位，以局部有熱感、皮膚微紅為度，再輕揉按摩放鬆。如此反覆操作5～10分鐘，每日或隔日1次。

作者：東城中醫醫院肺病科，主任醫師，陳銀魁

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