愛梳頭 愛養生

民諺釋義

頭髮不僅是人體美的標誌之一,也與人的健康狀況有直接聯繫。經常梳頭,既是美化頭髮、保護頭髮的重要措施,也與疾病的防治存在有機聯繫。「頭梳千遍,病少一半」,說的就是這層意思。

養生啟示

生活在熱帶的黑人,長有一頭漂亮的捲髮,在捲曲的頭髮所形成的空隙里,儲藏著傳熱性能差的空氣,正好可以抵抗熱帶那熾熱的陽光,對頭部的皮膚和內部的大腦組織起到保護作用;生活在溫帶、亞熱帶的黃種人,大都長著烏黑的直發,它排列密集,儲藏空氣少,防熱效果也差一些;生活於氣溫經常低於體溫環境下的白種人,頭髮多是呈波浪形的,它的隔熱效果介於捲髮與直發之間,有保護體熱不向外界擴散的作用。從生理作用言,先天賦予了頭髮非常重要的使命,必須保護好頭髮。從這種意義上去認識古代先哲提出的「人之髮膚,受之父母」的觀點,其中透發出的科學理念是顯而易見的。

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頭梳千遍健康來

中醫學認為,頭為腦之舍,是機體的「精明之府」,有經絡與全身相通,有穴位主氣血流注。適當地刺激頭部的某些穴位,有利於改善大腦乃至全身的功能,達到防病健身的目的。《養生十六宜》中提出「發宜常梳」的論述,正是對這一經驗的總結。梳頭經過的前頭、側頭、後頭和項區,分佈的主要穴位有100多個,每個區域的穴位,除對該區的局部疾病有防治作用外,前、側頭區的穴位還有治療眼、鼻病的功能,後頭區的穴位還有清醒頭腦的功能,項區的穴位還有安神定志和治療音啞、咽喉痛等疾病的功能。

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