產後使用束腹帶，時間不宜過長，否則對身體有害！

很多醫生會建議產婦產後使用束腹帶，剖宮產術后立即使用束腹帶不僅可以防止咳嗽、活動時腹壓增高致使傷口開裂，減少產後出血，還有助於腰腹部肌肉的恢復。

順產後使用束腹帶，提升腰腹部曲線，防止內臟下垂，促進子宮收縮，幫助體內機能恢復。

很多人產後會一直使用束腹帶，這種做法對身體是有傷害的。產後長時間使用束腹帶可能造成腰腹部肌肉的失用性萎縮，因為肌肉不收縮或者收縮得太少，會導致肌肉萎縮。通常建議剖宮產術后的產婦使用束腹帶的時間最長為6周，每天最長不超過12個小時。

產後體形恢復需要半年或更久，但產褥期正常為4-6周，束腹帶的使用也不宜超過這個時間，若是想通過束腹帶來達到塑身的目的，使用束腹帶的材料也要有講究。

無論是順產還是剖腹產，束腹帶都要以純棉布、分段束縛者為佳。因為純棉布透氣性好，而無彈性、分段束縛的更貼合個人體型，有助於維持腹帶壓力穩定。

穿著腹帶時，要注意調適鬆緊，以舒適、能承受為佳。若一味求緊而致動彈不得，反而會引起血液循環障礙和腰肌的廢用性萎縮。