你幸福嗎？（幸福冥想）

親愛的，你幸福嗎？

我不是要你回答，而是邀請你自我覺察。

一個人是否幸福，從她的呼吸就可以感受到。

你是否放鬆、是否活著當下呢？

還是有很多放不下、擔憂、很多未盡事宜？

很多人都放不下過去和擔憂著未來，

其實我們唯一可以把握的就是當下。

此刻，就去感覺你自己的幸福吧！

無論你正經歷著怎樣的人生挑戰和情緒狀態，

你此刻，

只要花三分鐘，就可以即刻感覺到幸福。

接下來，就請跟著我的引導吧！

………………

怎麼樣？

是不是感覺自己好幸福啊！

你是幸福的！

只要你願意看到你擁有的一切，

只要你願意主動的刻意地去感受，

幸福就在，在此時此刻，在你的心裡！

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