圖示瑜伽：三式有助緩解痛經的瑜伽
三式有助緩解痛經的瑜伽，讓你生理期不再疼痛。
①卧姿束角式、伸展的嬰兒式
②支撐單腿頭碰膝
③靠牆的坐角式及有支撐的坐角式
圖文來源網路
頭條號：飛煙的盛宴
謝謝你的關注，
我會盡量抽時間分享，
點亮內在的光明，
用自性之光照亮自己。
傾聽內心的聲音，
探索內在天賦和秘密之源，
創造內外皆美好的生活。
感恩，祝福你
三式有助緩解痛經的瑜伽，讓你生理期不再疼痛。
①卧姿束角式、伸展的嬰兒式
②支撐單腿頭碰膝
③靠牆的坐角式及有支撐的坐角式
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頭條號：飛煙的盛宴
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點亮內在的光明，
用自性之光照亮自己。
傾聽內心的聲音，
探索內在天賦和秘密之源，
創造內外皆美好的生活。
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