頭髮幾天一洗最健康？
說起洗頭髮，各種各樣的議論似乎從未停止：要不要天天洗？該用多少護髮素？洗髮液泡沫是不是越多越好？
對於以上種種困惑，美國芝加哥市的資深髮型師Amy Abramite給出如下建議：
1.頭髮能不能天天洗？
當然可以。
Abramite認為，只要你願意，一天一洗或幾天一洗都可以，完全不用限制自己。
如果你習慣每天運動且出汗，或者頭髮愛出油，那麼建議每天洗。
雖然不做硬性規定，但2次洗頭髮的時間間隔最好不要超過5天。
2.如何選擇洗髮液？
洗髮液的功能各不相同，應當根據個人需求，有針對性地選擇。
富含彈性配方的洗髮液會使頭髮柔軟、輕盈、富有彈性。缺點是易使頭髮打結，因此不適合乾枯發質。
滋潤型洗髮液能夠有效滋養頭髮和頭皮，適合乾枯、毛躁的發質。缺點是使用後頭發不易蓬鬆。
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泡沫豐富的溫和洗髮液適合漂染或挑染后的頭髮，其可降低染髮劑對髮絲深層的傷害。
3.如何使用洗髮液？
如果你習慣每天洗頭髮，不建議使用洗髮液。
Abramite指出，用清水洗頭，能夠在去除污垢的同時避免過度揉搓，從而防止損傷頭皮。
洗完后，可以在發梢處塗一點護髮素。用清水沖乾淨，再用吹風機吹乾，你就可以頂著乾淨飄逸的秀髮去見TA啦！
洗髮液有時需要用2遍：
如果你很多天沒有洗頭髮，就一定要用洗髮液。
另外，揉搓形成的泡沫較少通常意味著需要再洗一遍（第1遍去除表面黏性，第2遍才能徹底洗凈）。
季節因素可影響洗髮液的使用頻率：
一般來說，在寒冷乾燥的冬季，洗髮液的使用頻率會相對減少。而在炎熱潮濕的夏季，人們會更頻繁地使用洗髮液洗頭。
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4.如何使用護髮素？
洗髮露通常塗抹於髮根，並通過揉搓遍及頭髮的里裡外外。
Abramite指出，護髮素的最佳塗抹位置是發梢，因為發梢是頭髮最乾枯、最應受到額外滋養的部位。
正確的方式是：最多的護髮素塗在發梢，頭髮中段也可以塗一些，但不要塗在髮根處，否則頭髮容易出油。
5.洗頭髮該如何揉搓？
Abramite表示，正確的揉搓方式是用指尖在頭上做圓周運動（從髮際線至後頸）。
此方式不僅有助於泡沫形成和有效清潔，還能夠刺激頭皮。從長遠看，有益於頭髮健康生長。
6.怎樣的水溫最合適？
如果你需要深層清潔，可以將水溫調熱。因為只有熱水才能打開發絲表層，並促進洗髮液滲入。
如果你希望頭髮光滑無靜電，則需要將水溫調低，以關閉髮絲表層。
Abramite強調，無論你有哪種需求，都需要注意以下2點：
不要用燙水洗頭髮。水溫過熱會使你的頭髮和皮膚變乾燥。
洗髮液和護髮素，用過之後一定要衝洗乾淨。用洗髮液之前，建議先用清水沖洗30-60秒，將頭髮潤濕。剛洗完的頭髮發黏，或頭皮刺痛，則是洗髮液或護髮素沒沖乾淨的表現。
Via：shape.com
原標題：8 Hair-Washing Mistakes You May Be Making
翻譯：賈楚楚
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