歷史及現實中很多涉及七情的事，如周瑜與諸葛亮之爭，在才學與謀略方面，周瑜遠不及諸葛亮，在萬分氣怒與悲痛失望中，發生了無奈的哀聲「既生瑜，何生亮？」吐血身亡。故在民間就有了這樣的傳說，周瑜是氣死的。有人中了大獎，大喜之下突然中風或心梗，這是大喜過度的弊端。

那麼什麼是七情呢？七情即喜、怒、憂、思、悲、恐、驚七種情志變化，是人對客觀事物的不同反應，是生命活動的正常現象，不會使人生病，但在突然超強或長期的情志刺激，超過人的耐受極限，使臟腑氣血功能紊亂，就會導致疾病的發生。

1.喜：喜為心志。喜悅時神采飛揚，機體免疫力提高。心開竅於舌，心與小腸相表裡，故高興時食慾好，精力充沛。然而過分的大喜是可以傷心的，表現為心悸、失眠、頭暈、頭痛、心前區疼痛，甚至神智錯亂。歷史上范進花甲之年中舉，大喜過望而發生癲狂即其例證。大喜還可以造成中風、心梗或突然死亡。中醫稱之為「喜中」。

2.怒：怒為肝志。暫時而輕度的發怒，能使壓抑的情緒得到發泄，從而緩解緊張的精神狀態，有助於人體氣機的疏泄條達，以維持體內環境的平衡。然而大怒及久怒則有害，可表現為肝氣鬱積，肝陽上亢，出現胸肋脹痛，頭暈目眩，面紅耳赤，血壓上升，血粘稠度增高，交感神經興奮，長此下去發生高血壓病，進一步發生心腦血管病等，危及健康及生命。

3.憂（悲）：憂（悲）為肺志。肺是表達人的憂愁、悲傷的主要器官，人在憂傷時，可使肺氣抑鬱，出現咳嗽、呼吸困難、發憋、聲嘶等癥狀。肺主皮毛，憂愁悲傷可以導致蕁麻疹、斑禿、牛皮癬等。

4.恐（驚）：恐（驚）為腎志。人受到劇烈驚恐時，會出現大小便失禁，這與腎主前後二陰的功能有關。腎藏精，生髓充腦，人受到驚嚇后，會突然昏厥。恐傷腎，腎氣下陷表現為二便失禁，遺精滑泄，嚴重的驚恐，可導致人的死亡。

5.思：思為脾志。思是精神高度集中的思考與謀慮，過思傷脾可引致氣血不足。臨床表現為乏力、頭昏、心慌、貧血等。也可有噁心、嘔吐、腹脹、腹瀉等消化系統癥狀。

綜上所述，我們總結為「怒傷肝」、「喜傷心」、「思傷脾」、「憂傷肺」、「恐傷腎」。因此，我們應很好地控制我們的七情。老年人早已嘗遍了世間的酸、甜、苦、辣，體會了人生的幸福與世態炎涼，「平淡就是福」，要不為七情所困擾，過好我們溫馨且有作為的老年，達到健康長壽的目的。