冷飲冷食悠著點！這樣吃才不頭痛

夏天是熱的海洋，也是冰的天堂......在炎炎夏日，似乎很少有人能抵擋的住冷飲冷食的誘惑。一口咬下去，絲絲涼意可以瞬間讓炎熱帶來的煩躁消失的無影無蹤。但是你聽說過「冰激凌頭痛」嗎？對頭痛偏頭痛患者來說，冷飲冷食一定要「悠著吃」。

為什麼冷飲冷食容易誘發頭痛偏頭痛？

冷飲冷食容易引起「冰激凌頭痛「，快速攝取冷凍食物或飲料，進入熱的口腔后，給舌、口腔黏膜造成很強的刺激，使得頭部和面部的肌肉、血管收縮，引起顳動脈痙攣，繼而轉為被動性擴張，血流衝擊擴張動脈壁上的痛覺神經末梢而引起頭痛。

同時，過急、過多冷飲冷食也是偏頭痛的觸發因素之一，在神經-血管傳導機制下，出現神經紊亂和血管舒縮失調，觸發偏頭痛。

冷飲雖過癮，但並不是想吃就能吃

冷飲雖爽，吃的不對危害卻不容小覷，輕則胃脹難受，重則引起消化不良或胃腸炎、腹瀉。這裡靜頤為你解開冷飲的正確打開方式，讓這個夏天既清爽又健康。

一、空腹不宜暴飲

空腹狀態下暴飲各種冷凍食品，很容易刺激胃腸發生攣縮，久之將導致各種酶促化學反應失調，誘發腸胃不適等疾病。

二、食用要適量

每次要吃得適量不要1次連續吃雪糕、冰棍超過2支；喝冷飲料每次以150毫升左右為宜，瓶裝飲料1次別超過半瓶。

三、大汗過後不能立即喝冷飲

剛從室外進入室內，或因體力活動等出汗較多時，不要立即喝冷飲，否則易導致「汗閉」，汗毛孔宣洩不暢，機體散熱困難，餘熱蓄積，極易引發中暑。

這些人不適合過多攝入冷飲冷食

一、體質偏寒的少喝

有的人有四肢不溫、唇色蒼白、大便溏、排尿頻繁等，為體質偏寒現象，應禁吃冷飲，尤其別直接從冰箱取冷凍品吃。

二、老人慎喝冷飲

老年人陽氣減弱，胃腸功能較差，最好少吃冷飲，否則會影響胃腸消化，降低抗病能力。

三、慢性病患者慎喝冷飲

比如，高血壓、冠心病、慢性胃炎、偏頭痛等病人，突然的冷刺激可致血管痙攣、血壓升高，有可能誘發心腦血管病、胃炎等突發或加重。

四、肥胖患者

冷飲中所含的糖分較高，會增加肝糖原，轉化為脂肪后使得身體更加肥胖，容易誘發脂肪肝和高脂蛋白血症。

專門為偏頭痛開發，國家專利配方

在長期醫療實踐中，我們意識到，靜頤蜜環菌這一專門根據偏頭痛病理開發的產品，在對症治療偏頭痛方面，有顯著效果，目前已經獲得國家專利的肯定。統計數字顯示，靜頤蜜環菌對各類偏頭痛的總體有效率為98%左右。

遠離偏頭痛，靜頤常相伴！