夏季血糖偏低，糖尿病別急著停葯！

入夏后很多糖尿病患者發現，天氣熱起來了，但血糖似乎比原來低，平時竭力控制血糖量也不如現在更接近正常量。這是什麼原因呢？這是因為高溫悶熱的天氣，食欲不振，而且天氣炎熱，往往大汗淋漓，能量消耗比較大，而熱量的消耗主要來自於體內的血糖;天熱新陳代謝旺盛，相對消耗的血糖也增多;天氣炎熱，情緒波動也比較大，也可能影響血糖。

為什麼夏季血糖容易偏低呢？夏天天氣炎熱，人們普遍食欲不振，比較喜歡吃清淡的食物，而清淡的食物中含糖量低、熱量少，在無形中就採取了低糖食療的方法，況且炎熱的天氣導致人們熱耗增加，消耗熱量就要依靠體內的血糖。另外，夏天的白天比較長，天熱容易產生睡眠不足的情況，體內代謝旺盛，也消耗大量的血糖，所以夏天人們血糖普遍偏低，尤其是糖尿病患者更是如此。

夏季是糖尿病治療的最佳時機，此時糖友們可通過飲食和治療，將夏季里血糖值相對變低，達標。對於糖尿病和已經出現併發症的患者，夏季要少吃、多運動、按時檢測。但是對控制血糖的藥物治療還是不要因為血糖降低就停止服用，一旦出現波動性發作，後果將不堪設想。在控制血糖的過程中，適量科學地進食水果可以補充維生素、果膠和礦物質。

餐後半小時后適量快走、慢跑，運動后微微冒汗即可。如果運動過量，急於求成，會導致疲勞、頭暈、乏力，適得其反，糖友患者一定要把握好度。

但是在這裡要提醒廣大糖友，夏天應該將藥物放在陰涼處保存，以免發生變質。如胰島素可放在冰箱的冷藏室中保存，在使用前用雙手將其加溫，以防止結晶的生成。