嚼口香糖真的會得蛀牙？

小時候特別喜歡嚼口香糖，因為可以...吹泡泡，但是家長卻說愛吃糖，很得蟲牙的。長大后，廣告告訴我，口香糖還可以護齒。

所以，今天我就介紹兩個問題：1）口香糖與蛀牙；2）口香糖是否可以護齒。

首先來說第一個問題，嚼口香糖真的會得蛀牙？

蛀牙的形成，必要要滿足4個條件，宿主（就是我們的牙齒）+致病的細菌+口腔環境（食物殘渣等）+足夠長的時間，只要這四個條件同時滿足，牙齒就會出現蛀壞。其中「多吃糖」是屬於口腔環境這一條件的範疇。

口腔環境不好，在細菌的作用下，產生一種酸性物質，當代謝排泄出來的酸性物質超過一定程度，就會腐蝕牙齒使牙齒脫礦，脫礦到一定程度，牙齒就會出現一個洞，即蛀牙。如果不把牙洞的齲壞組織和病原細菌清除並將洞補上的話，牙洞會越來越大，很有可能會讓你最終失去這顆牙齒，到時候後悔莫及。

原理就是：食物殘渣——繁殖細菌(產生酸性物質)——破壞牙釉質(牙釉質脫落)——牙本質露出(牙本質叫疏鬆更易破壞)——形成齲洞(由小到大)

因此，多吃糖且吃完不漱口或不刷牙的話，確實可能會促使蛀牙的產生喲~

不過需要注意的是：

帶糖的口香糖增加了甜味劑，薄荷香精等成為來改善口感，糖成分含量較高，長期咀嚼口香糖中的「糖」會使口腔細菌迅速繁殖，引起蛀牙。

相比於傳統的帶糖口香糖，無糖口香糖在一定程度上對牙齒起到保護作用。

可以促進唾液的分泌，唾液中含有鈣磷等讓牙齒變硬的成分，可以為牙齒在礦化提供幫助。尤其是吃完喝完酸性東西后牙齒會被輕微腐蝕，這時嚼口香糖在一定程度上可以修復牙齒。

另外，口香糖中的木糖醇成分是專門來坑細菌的。細菌生存需要能量，例如糖。口香糖中的木糖醇是一種特別的物質，細菌以為木糖醇是糖，其實不是。結果就是細菌開心地以為自己抱著一堆能量回家，但發現始終吃不飽，雖然不至於餓死，但整個菌群的繁殖，發展都被拖后了，變相保護了牙齒。

還有，口香糖不要嚼太久，十來分鐘就可以啦！

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