每天堅持這樣吃李子,一周后,多年的老毛病居然被治好了!
有人喜歡夏季,就是因為可以吃到各式各樣的水果,而今天養生君說的就是夏季水果:李子!不管大家喜不喜歡吃李子,它的藥用價值都是不可否認的。
中醫認為,李子具有清肝滌熱、生津利水功效,適用於陰虛內熱、咽干唇燥、津少口渴及水腫、小便不利等症。所以接下來,養生君就來告訴大家關於李子,你所不知道的功效和藥用價值!
李子的功效
1.降壓的作用
李子具有降壓的功效。李子核仁中含苦杏仁甙和大量的脂肪油,具有顯著的利水降壓作用,並可加快腸道蠕動,促進乾燥的大便排出。
2.導瀉、鎮咳
可加快腸道蠕動,促進乾燥的大便排出,同時也具有止咳祛痰的作用
3.促進消化
李子能增加腸胃蠕動的作用,因而食李子能促進消化,增加食慾,為胃酸缺乏、食后飽脹、大便秘結者的食療良品。
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4.清肝利水
對於治療肝硬化,腹水有一定的益處。
5.美容養顏
可以「去粉滓黑黯」,「令人面澤」,對汗斑、臉生黑斑等有良效。
李子的藥用驗方
1.跌打損傷:李核仁10~15克,水煎服。
2.消化不良:早晚各吃新鮮李子1~3個。
3.陰虛內熱、咽干唇燥:鮮李子適量,洗凈去核,搗爛絞汁,每次服25毫升,每日2~3次。
4.津少口渴:鮮李子適量,去核后浸於白糖中,二周后食用,每次5個,每日2次。
5.肺經燥熱、咳嗽無痰:李子生食,或加蜂蜜煎膏服,每次15毫升,每日2次。
6.肝硬化,腹水:李子洗凈鮮吃,每次4~6個,每日2次。
7.慢性咽喉炎:取酸李子2~3個,連核搗爛,加少許鹽,以開水沖勻,待放冷含其汁液漱口,每日多次。扁桃腺炎、牙周病、口舌生瘡也可用此方。