頭髮油得快怎麼辦,怎麼改善頭皮出油

剛剛洗頭一天,第二天起床就滿頭是油,頭髮一縷一縷的,感覺有人靠近會聞到自己頭上的頭油味,可是,頻繁洗頭不僅對頭皮不好,反而使頭髮油的更快,怎麼才能該曬這個問題呢?

洗頭頻率不要太勤

很多人都喜歡天天洗頭,其實這樣是不對的,頭髮不應該洗的太勤。洗頭過勤會把皮脂腺分泌的油脂徹底洗掉,使頭皮和頭髮失去了天然的保護膜,反而對頭髮的健康不利。最好的洗頭頻率就是每星期洗三至四次頭。

用溫水洗頭

很多人以為用熱水洗頭髮可去油脂,然後再用冷水沖,可起到收縮毛孔的作用,從而保持頭髮乾爽。雖然熱水容易去污,但也會刺激頭皮,使得頭皮自動分泌油分,這時再用冷水沖洗,分泌出來的油分便沖不掉,殘留在頭髮上。因此,對於油性頭髮來說,最好用溫水沖洗,不刺激頭皮,可防止油脂分泌過多,起到控油的作用。

避免熬夜

避免生活規律的突然改變,如:熬夜,所以作息時間最好保持良好規律,這樣激素分泌就會趨於平穩,分泌量就會持衡,不會過量,頭髮和皮膚自然不會很油!

避免吃太多辛辣油膩食物

辛辣的食物刺激味蕾的同時也會讓激素分泌加速,如果油膩的食物則會讓脂肪攝入過量,如此一來必然導致大量的油脂分泌,因為這樣容易使得體內神經錯亂,影響了人的內部器官的常理工作,直接影響了人體的生長及休息,最後導致頭髮出油多,所以頭髮容易出油的人應該少吃。

最好不用吹風機

吹風機吹出來的熱風會傷害我們的頭皮,刺激油脂的分泌。

正確的清潔頭皮

頭髮上的油脂來自頭皮,只洗頭髮是沒用的,還要清潔頭皮上的油脂,可以在洗頭時用指腹輕柔頭皮以清洗頭皮,去除藏在毛囊里的油脂!

選擇正確的洗髮產品

選擇正確的洗護產品,這點很重要,頭髮油一定要選擇合理去油的洗髮產品,並且避免護髮產品接觸頭皮,因為護髮產品都帶有化學產品,避免直接刺激頭皮。有些聲稱控油的洗髮水刺激性過大,長時間會形成依賴性,只會導致頭髮越洗越油,一定要謹慎選擇!

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