有人說，自己喝水都長胖。如果你的脂肪非常頑固，不妨試試荷葉茶減肥法吧。「荷葉茶減肥，喝出窈窕曲線」，我國自古以來就把荷葉奉為瘦身的良藥，荷葉減肥茶是眾多減肥方法中最有效和無副作用的。

小編自己親身體驗過荷葉茶，效果確實杠杠滴，一周可以減掉5斤贅肉。荷葉茶可以分解脂肪、消除便秘、消暑利濕，排除身體毒素。荷葉茶可以幫助我們調整飲食，遠離油膩食物，提高新陳代謝，從而形成易瘦的體質。

荷葉被人稱為「葯中淑女」，潤物細無聲。它也是平性食物，不燥熱也不寒涼，健脾祛濕，保健養生。接下來小編分享幾種荷葉茶配方，教你在家自製荷葉減肥茶，不用節食也不用反彈，瘦到不要不要的。

一、簡單的荷葉茶

材料：干荷葉

做法：將干荷葉剪成小碎片，放入杯子中，加入適量的開水，等待3-5分鐘就可以飲用了。

功效：抑制食慾，利尿利便。

二、冬瓜荷葉茶

材料：荷葉、冬瓜皮

做法：荷葉與冬瓜皮的比例為2:1，加入適量的開水，大概3-5分鐘就可以喝了。

功效：調節血脂，降低血壓。

三、山楂荷葉茶

材料：荷葉1張，山楂15克，紅棗幾粒

做法：荷葉洗凈切絲，山楂洗凈切片，和適量的水一起煮8分鐘，加入紅棗，過濾後去渣留汁，就可以飲用了。因為山楂有點酸，加了紅棗口感更好些。

功效：預防肥胖，動脈硬化。

另外荷葉還可以和陳皮、玫瑰花，決明子一起沖泡，但是不能和茯苓一起服用。荷葉茶減肥要喝濃茶，第一泡的效果最佳，最好飯前1小時飲用，空腹喝下，可以抑制食慾。荷葉茶適合上班族、中年人、老年人、學生和家庭主婦，孕婦就不要喝了。

胖寶寶們，趕緊收藏起來吧，荷葉減肥茶，一天喝幾杯，效果簡直太神奇了！

【本文由秋月日記發布，2017年7月23日】