半月板損傷的發病癥狀有哪些

都說生命在於運動，但運動的方法若不得當，很容易引起一系列的疾病，半月板損傷就是其中的一種。了解半月板損傷的癥狀，有助於患者及時發現病情。那麼，半月板損傷的發病癥狀有哪些？

半月板損傷的發病癥狀有哪些

1、半月板損傷病人多數有旋轉內收或外展的明顯外傷史，亦有部分病人沒有明顯外傷史，但有長期蹲位或半蹲位工作的特點，如維族舞蹈演員和武丑演員等。半月板損傷時，病人自覺關節內有撕裂感和脆響聲，膝關節局部疼痛，有壓痛，出現腫脹，不能完全伸膝，活動時膝關節有響聲。

2、有的病人可出現膝關節交鎖癥狀，所謂膝關節交鎖即是指膝關節在某種體位時，屈伸都受到限制，並伴有明顯疼痛。半月板損傷的交鎖癥狀多發生於膝關節伸直至130°～140°時。慢性期時，膝關節疼痛減輕，但可出現膝關節打軟，上下樓梯時疼痛加重，休息后可好轉，久之可伴創傷性關節炎，股四頭肌萎縮等。

哪些情況容易造成半月板損傷

1、騎自行車匆忙下車站立不穩之際。

2、長期從事蹲位或半蹲位工作，反覆蹲下起立時。

3、在工作中長時間保持坐姿，突然站起來轉身時。

4、從事足球或籃球比賽、快速跑步、折返跑以及跳舞等運動時。

5、體重如果太大，本身就對膝關節壓力較大，半月板損傷幾率也更高。

生活中該如何預防半月板損傷

1、運動時注意運動姿勢和強度，佩戴運動護具。

2、日常充分利用身邊的工具，幫助降低意外造成的半月板損傷風險，如上下公車時可藉助扶手幫助穩定身體再邁步走；有職業習慣的人，最好每隔一段時間變換勞作的姿勢和稍事休息。

文章總結：以上介紹內容均為常識性內容，不針對任何的病情與患者，只望大家能夠有所了解。溫馨提示：骨病不僅患病率高，而且危害性極大，因此大家不可掉以輕心，要在日常生活中，做到未雨綢繆，防患於未然，通過積極的預防，降低自身的患病率。