孩子吃香蕉，喝蜂蜜真的能治療便秘嗎？很多媽媽都做錯了

小時候便秘，小編的媽媽總是會去市場買幾根香蕉或者給小編灌一杯蜂蜜水···但是，等小編長大了才知道，發現其實香蕉、蜂蜜水非但不能治便秘，反而會引起便秘···頓時覺得自己不是親生的···

【沒錯，香蕉蜂蜜水對便秘無用！】

先來說說香蕉。認為香蕉能夠通便，主要是因為它含有膳食纖維。膳食纖維可以起到軟化大便、促進大便排出的功能。可是，香蕉的膳食纖維含量僅為1.2g/100g，而日常生活中大部分果蔬都比這個含量高，例如梨的膳食纖維含量就是3.4g\100g。

所以說，單從膳食纖維來看，香蕉根本不是首選。並且，如果食用了沒有熟透的香蕉，裡面大量的鞣酸會抑制腸胃蠕動，導致大便更難排除。

再來說說蜂蜜水。之所以很多爸爸媽媽在寶寶便秘的時候喂蜂蜜水，是因為有一個認知上的誤區——蜂蜜水可以降火，緩解大便乾結。事實上，蜂蜜是熱性的，食用后不僅不能通便，並且會讓大便更加乾結。

而且，一歲以內的寶寶是絕對不能飲用蜂蜜水的，一歲以上也要謹慎。因為蜂蜜里的肉毒桿菌產生的毒素可能會引起兒童的神經系統癱瘓，並且蜂蜜是由花粉製造而成的，對過敏體質的寶寶有很大危害。