男人按摩不當前列腺也會受傷！

按摩前列腺當心受傷!前列腺對於男性來說十分的重要，關係著男性的生殖健康、生育問題,但是前列腺也是個嬌弱的器官，稍有不注意就可能使前列腺受傷，比如前列腺按摩就是其中的一種。

很多人認為前列腺按摩可以有益於生殖健康，但是如果操作不規範，易導致前列腺受傷，形成鈣化灶，給自己的健康帶來傷害。因此，男性朋友要慎重對待前列腺按摩，最好不要拿自己做試驗，如有必要做前列腺按摩，也應該由專業醫生進行操作。

除了不規範的前列腺按摩會傷害前列腺外，長期久坐或是長時間騎自行車也會對前列腺健康帶來傷害。

因此，要避免長時間的久坐，工作間隙起來活動活動不僅可以提神，還能保護前列腺何樂而不為呢?此外，還要避免長時間騎自行車，每次騎行時間最好不要超過半小時。避免長時間久坐、騎行幫助自己預防前列腺疾病，維護身體健康。

隨著年齡的增長，前列腺也會逐漸衰老，這也是年齡增大前列腺疾病發病率也在增高的原因之一，積極的做好前列腺的保護工作可以讓自己遠離疾病的困擾.

針對前列腺的保護，男性朋友平時可以多鍛煉身體，增強體質。平時不要憋尿，做到有尿就排。同時在飲食方面，多喝水，可以選擇綠茶，多吃南瓜子等富含鋅元素的堅果類食物。

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