不活動，你只能「坐」等血栓性外痔！醫生支五招預防！

血栓性外痔是指肛門靜脈壁因炎症侵犯后，常因便秘、排便用力過大或持續劇烈運動，引起痔下靜脈破裂出血和血栓形成。血栓性外痔是外痔中最常見的一種。常因排便時用力過猛，劇烈活動或用力咳嗽使肛門緣靜脈破裂，血液外滲到結締組織內，成為血塊，在肛門部皮下生成圓形或橢圓形腫塊，大小不等，位於肛管內或肛緣外。

腫塊初起時較軟，幾天後變硬，這時可以用土醫之家痔瘡膏外敷。如未發炎，腫塊可在3--4周內完全吸收消散，不留痕迹；如反覆發炎，腫塊內結締組織增生，可變成結締組織外痔；如發生感染，可生成膿腫。

常因便秘、排便用力過度、抬舉重物、用力咳嗽、分娩等使痔下靜脈叢破裂出血和血栓形成。

不良排便習慣，蹲廁過頻、時間過久容易引起外痔。

持續腹壓增高，妊娠、前列腺肥大也是造成外痔的原因。

不良體位、過度疲勞，如久坐、久站、久蹲、久行是外痔的原因。

不良飲食習慣，過食肥甘厚味、辛辣刺激食物容易引起外痔。

不活動，你只能「坐」等血栓性外痔！醫生支五招預防！

1、少喝酒、少吃辛辣刺激食物、平時注意多喝水、多吃蔬菜、水果，多運動，以保持大便通暢並養成良好的排便習慣；

2、心情舒暢別鬱悶，大便通順別秘結，多吃蔬菜別吃辣，多做活動別久坐，有病早治別久拖；

3、及時治療肛門炎症性疾病；

4、養成良好的大便習慣，保持大便通暢；

5、適當運動，注意改變體位，這也是防止痔瘡複發的重要方法。