高尿酸血症是痛風的「前奏」，吃幾種食物降尿酸，痛風不會發作

痛風發作很可怕，疼痛堪比生孩子，這是眾所周知的。但是很多人都不知道，痛風其實不是一天兩天形成的，是經過日積月累最後才爆發的，爆發時候就是痛風發作的時候了。在痛風發作的很長一段時間內，這類人都處於高尿酸血症的階段，就是尿酸高於正常水平的階段，這個階段一般不會有什麼不適感，但其實是痛風的「前奏」。

根據自然病程，既往把高尿酸血症和痛風之間的關係描述為3個連續階段：無癥狀高尿酸血症、間歇性痛風和慢性痛風。

但是經過調查研究發現，85％～90％無癥狀高尿酸血症患者可能已有尿酸晶體沉積。同樣，關節鏡檢查在一些沒有痛風病史患者的軟骨表面觀察到大量尿酸晶體Sun等用雙能CT對80例痛風發作期的患者及22例無癥狀高尿酸血症患者進行了檢查。結果發現80例急性痛風患者79例有尿酸鹽沉積，22例無癥狀高尿酸血症患者19例有尿酸鹽沉積。

所以鑒於上述事實，專家建議分為4期，即：高尿酸血症，無尿酸鹽晶體沉積；有尿酸鹽晶體沉積，但無痛風的臨床癥狀；間歇性痛風；慢性痛風。

這個新的分類意味著尿酸晶體沉積出現在痛風發作之前，痛風是動員先前沉積的晶體而觸發的。另外，如飲酒或富嘌呤膳食因為增加尿酸水平也可以引起痛風發作，這個因素引發急性痛風不是因為它們引起急性尿酸結晶，而是由於富含嘌呤的食物可能含有豐富的脂肪酸，體外試驗已證明脂肪酸可增強尿酸鹽晶體的促炎特性，是飽餐后急性痛風發作的誘發劑。

高尿酸血症不僅會引發痛風，還會引發其他的嚴重疾病，越來越的研究認為高尿酸血症與高血壓、心血管疾病、糖尿病和代謝綜合征不無關係。據統計，腫瘤化療和腎功能衰竭早期的患者可以有很高的血尿酸水平，但鮮有痛風發作。這些事實說明，在痛風出現前，有一個很長的高尿酸血症期，支持晶體形成需要一個很長時期。

這麼說痛風是一種尿酸鹽晶體沉積的慢性病，而不僅是一個反覆發作的疾病。如果能在高尿酸血症，無尿酸結晶體沉積的階段成功把尿酸降低，是可以徹底防止痛風的發生的。

降低尿酸，預防痛風，推薦一個小方——菊苣梔子茶

材料：菊苣8g、梔子10g、桑葉5g、百合8g、葛根6g

做法：所有材料搗碎後用小火熬2個小時，倒出湯水飲用即可，一天兩到三杯，搗碎的步驟不能省，因為這些食材都比較硬，很難煮水藥效，怕喝到藥渣可以裝到紗布袋裡煮。要是沒有時間煮就買一樣配方的茶包泡水喝，不要買整顆的，泡不出藥效。

菊苣根含有的生物鹼類、三萜類、倍半萜類可以降尿酸；梔子中的梔子苷可以促進尿酸排泄；葛根清熱解毒；百合含有秋水仙鹼，可以鎮痛安神；桑葉有利尿、消腫、解毒等作用。這個組合對於降低尿酸、排解尿酸有獨到的作用。