為什麼那麼多人眼累、怕見光、愛流淚？咋辦呢！

今日大雪沒雪，小管家卻收到好多留言說：

自己的眼睛毫無異常，但總是怕見光、愛流淚；有時候外出被風一吹，眼淚更是不自覺地流下來。

「天啊，臣妾不是甄嬛，為何也落了個迎風落淚的毛病？」我哭。

凡事都有原因，聽聽眼科醫生解析。

先普及眼睛構造：我們眼裡分泌淚水的那個地方，叫做淚腺。正常情況下，淚腺分泌的淚水除了一部分潤滑眼球外，另一部分通過淚小管的虹吸作用，經淚小管、淚囊、淚鼻管流到鼻腔（流走）。如下圖：

為什麼眼睛會流出眼淚？

廣州市中醫院眼科副主任中醫師李建良醫生解釋：1、淚腺分泌淚水太多 2、經淚道排出的淚水太少。分泌遠大於排出，可想而知就會打破正常平衡，表現出眼睛不斷地冒眼淚了。

打個比方~

一般來說，當眼睛遇上以下情況，就會受刺激分泌過多的淚水：

• 慢性炎症：如結膜、角膜炎症等；

• 眼內異物：如結膜囊的異物、角膜異物刺激；

• 環境改變：如跟季節有關係，天氣冷一點，冷風一吹打破眼睛的微循環，會刺激淚腺分泌更多的淚水，這也正是我們常聽說的「迎風流淚」；

• 用眼過多：導致眼疲勞、乾眼症等，就會出現畏光流淚的癥狀。

在這樣的情況下，如果再加上淚道系統障礙，如淚管狹窄、阻塞，功能不全或炎症等，導致淚液無法經淚道正常排出，溢淚的情況就更嚴重了。

用眼過度的年輕人、上了年紀的中老年人，其實正是溢淚的高危人群喔：

年輕人用眼過度：容易眼干、眼疲勞，導致眼表的淚膜也不太穩定；這樣一來，受到外界刺激眼睛就會更加敏感，如冷風一吹，會分泌更多的眼淚；

中老年人，出現流淚的癥狀更多：除了淚膜不穩定，眼睛容易發生炎症產生更多的眼淚外，老人相比年輕人的問題還在於淚道功能會退化，導致淚道吸水、排水的能力降低，就更容易「流淚」了。

一旦眼睛出現這樣的情況，怎麼辦？

分情況：

淚器有沒有問題？如淚點位置正不正常、淚道有沒有堵塞；

眼部有沒有存在結膜炎症、角膜炎症？

有沒有發生一些常見的眼部問題如睫毛倒生、瞼板腺功能障礙？

對眼睛綜合評估后，治療一般可以取得不錯的效果。

此外，對於這樣不自覺「溢淚」的情況，我們生活中是可以預防和注意噠：

➤ 「養」眼。平時就把眼睛養好，淚膜穩定、淚道功能正常，溢淚的情況自然會少發生。

一些養眼的方法如：年輕人要留意生活作息，盡量少熬夜和用眼過度；老年人本身調節能力會差一些，如果有老花一定要配准老花鏡的度數，並且控制好看書看報等用眼的時間。

➤ 熱敷。平時或者有出現一些溢淚的癥狀，可以給眼睛熱敷，改善眼部循環；

➤ 使用合適的滴眼液。溢淚情況比較明顯，可以考慮用不含防腐劑的人工淚液，改善淚膜功能；如果眼睛伴有炎症，再加上抗炎處理；

➤ 戴防護鏡。這是最直接的辦法了，如果已經有迎風流淚的情況，戴上防護鏡，保護眼睛~

文：吳筱嵐

編輯：八月

製圖：邱劭軒