經常喝喝桂花茶可起到緩解作用
天氣乾燥、容易造成肝火旺,肝火旺了,就會出現一系列問題膚色發烏,舌苔黏膩、口氣較重,還會形成便秘。多喝以下這幾款茶,可以膚白去口臭。
玫瑰花茶
用玫瑰花加水煮茶,經常飲用,尤其是經常加班的白領人士,可以準備一罐晒乾的玫瑰花,習慣每天早上就開始抓一把玫瑰花放入保溫瓶內加入熱水沖泡,經常飲用。可以緩解緊張、暴躁等情緒,具有舒緩功效。
金銀花茶
金銀花具有清肝明目、清熱解毒、平肝涼血、補血養血、抗病毒、加強防禦機能等作用,經常適量飲用此茶具有很好的保健功效,所以春季養肝護肝時節金銀花茶也是不錯的飲品之選。
桂花茶
桂花從中醫角度講屬於辛溫的,可以跟綠茶或烏龍茶搭配來喝,這樣桂花的辛溫性和綠茶的寒涼性綜合后
每次沖泡桂花的量也不能太多,水溫不要太高,一般在85度左右就可以了。夏天很多人覺得皮膚乾燥,或由於上火而導致聲音沙啞,經常喝喝桂花茶可起到緩解作用。
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菊花薄荷
主要適用癥狀:眼睛酸澀、頭痛。
材料:菊花、薄荷各3克。
功效:菊花具平肝明目、解熱養陰功效,清利頭目、薄荷疏肝解郁。
兩多兩少平肝火
多素少肉。中醫講究飲食清淡即可清心
多水少酒。多喝水少喝酒,酒最傷肝
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