教你識別危害健康的⑩種食品添加劑
常吃含有添加劑的食品對身體百害而無一利。現在小編教大家認識10種對健康有危害的添加劑。
第一種：鈉
披薩餅、番茄汁、外賣湯當中還有大量的鈉元素。使用過量的鈉會導致腦中風和心腦血管疾病。專建議家普通成年人一天鈉攝入的兩不超過一茶匙。
第二種：反式脂肪
漢堡包、薯條和外賣爆米花中含有大量的反式脂肪，會導致膽固醇增加以及冠心病
第三種：高果糖玉米糖漿
高果糖玉米糖漿在汽水、麥片和調味品中都含有大量的此類甜味劑和防腐劑，過量食用會導致肥胖症和糖尿病。
第四種：食用色素
各種顏色的色素常見於水果製品和運動飲料當中，會導致兒童多動症!!!
第五種：安賽蜜
這種不含卡路里的甜味劑常用於糖塊、口香糖和薄荷糖的加工。
第六種：氫化植物油
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氫化植物油作為一種保鮮劑和甜味劑，氫化植物油常用於代替黃油和脂肪，用於沙拉醬和人造黃油焙烤食物的加工，過量食用導致肥胖症高膽固醇和心臟病的發生。
第七種：糖精
這些不含卡路里的蔗糖替代物用於製作餐桌甜味劑和甜食飲料，有研究現實它們可能會致癌。。。
第八種：亞硝酸鈉
這種保鮮劑常用於鹹肉、腌肉、和午餐肉當中。過量食用會導致多種癌症。
第九種：溴酸鉀
溴酸鉀作為一種麵粉處理劑，用於麵粉和麵包的加工，可致癌。。。
第十種：味精
多用於肉排、醬油、燒烤調料當中過多食用可導致頭暈和胸痛。。