為什麼痤瘡會反覆發作

隨著醫學知識宣傳的普及，人們對形成痤瘡的原因有了初步的認識。痤瘡與雄性激素分泌增多，刺激皮脂腺分泌有關，與潔膚不當，痤瘡棒狀桿菌等細菌感染由關。但是，痤瘡反覆發作的重要成因之一缺鋅卻鮮為人知。

如何判斷是否缺鋅，現在國際上採用的查鋅方法分為兩種，其一是用頭髮進行化驗，叫作發鋅：另一種叫做血鋅，通過采血化驗。

缺鋅應該如何補，人體所需的金元素是通過飲食來獲得的。各種食物中金元素的種類和含量各不相同，優先推薦食物療法。

1. 植物性食物

含鋅比較高的植物有豆類、小米、蘿蔔、大白菜、扁豆、茄子、玉米、小麥、土豆。

2.動物性食物

以牡蠣含鋅量最為豐富，其他如羊排、仔雞、熏鱘魚、瘦肉你、雞鴨肉、蛋等也含有較豐富的鋅。

痤瘡產生的原因

痤瘡確實影響著我們的生活，讓我們先來看三種長痘人群的情況。

結婚了，怎麼還長痘。40歲的王女士，近半年來臉上不斷的長痘，紅彤彤，亮得發光的痘痘從下巴一直蔓延到臉頰。開始的時候，她並不當回事，但日子久了，痘痘沒有消失的跡象，反而越來越猖狂。王女士原來光潔的臉頰從此變得坑坑窪窪：她感到很疑惑，都說青春痘只有年輕人才長，結過婚的人不會再有。專家告訴我們，像王女士這樣，人到中年痘痘還在不斷長的人不在少數，25歲以後的成年女性臉的下半部分往往是長痘的重災區，尤其是下巴，油脂分泌最少，卻是最為敏感，除了臉部之外，前胸、後背也會屢遭痤瘡的「光顧」

10歲開始就長青春痘了，小倩今年不到13歲，可是臉上卻沒有花季女孩應有的白潔和光滑，從十歲開始，小倩的額頭就開始長痘痘，兩三年來，紅包包長滿了整個面部，因為長痘，讓原本開朗活潑的小倩變得自卑起來，話也變得少了，除了上學，她平時在家也不願意出門，趁著寒假，小倩的父母帶著女兒來到青春痘治療中心，醫生髮現，小倩的痘痘已經比較嚴重了，必須立即進行規範的治療。

父親脫髮，女兒容易長痘，專家告訴我們，這些年來，女孩子長痘的年齡越來越提前，原本十四五歲開始長，現在提前到十歲、十一歲左右，這和女孩子性早熟有關，現在的孩子飲食過於精細而缺乏粗糧和蔬菜，各種高熱量、高油脂、甜食和飲料、快餐的出現，導致孩子性早熟。

另外女孩子長青春痘和先天性體內激素異常有關，醫生介紹，從遺傳因素來看，父親如果脫髮或多毛，那麼女兒到青春期長痘痘的可能性就越大，有些女孩子痘痘很嚴重、很頑固可能是因為內分泌異常那個，特別是伴有多毛、月經不規律的情況時要注意做些必要的檢查以排除某些內分泌異常。

激素水平紊亂是主因，成年女性長青春痘，主要原因是長期的精神緊張導致內分泌功能的紊亂，因此專家建議要養成規律的生活習慣，保持開朗愉快的心情，是避免青春痘發生的關鍵因素，辛辣刺激食物、甜品、油炸食品、容易上火的食物，最好避而遠之。多吃新鮮西紅柿、胡蘿蔔、黃瓜、苦瓜、芹菜等粗纖維蔬菜，每天保證充分飲水有效的治療方法還是通過中藥調理，希望患者選擇正確的藥物、儘快治好痘痘。

百度朵嘉濃李順護膚老師，一對一精準護膚指導，專業修復激素臉、紅血絲、敏感肌膚、痤瘡、斑痘等各種肌膚問題。